膝关节作为人体重要的负重关节，其结构复杂，由骨骼、关节软骨、肌肉、韧带等多种组织构成。膝关节韧带损伤是常见的运动损伤，了解其症状和治疗方法对于预防及治疗具有重要意义。

一、膝关节韧带损伤的症状：

1. 关节疼痛：这是膝关节韧带损伤最常见的症状，轻微拉伤会导致关节肿胀和疼痛，活动时关节内有响声；严重损伤则可能导致剧烈疼痛，影响正常活动。

2. 关节活动受限：韧带损伤导致关节周围肌肉痉挛，关节弯曲功能受限，活动时出现障碍。

3. 关节肿胀：韧带损伤会导致关节肿胀，轻度损伤时肿胀不明显，活动时疼痛；严重损伤可能导致皮下淤斑，甚至关节积液。

4. 压迫性疼痛：损伤严重程度不同，压迫性疼痛感也有所差异。关节韧带损伤可能导致压迫性疼痛，用力按压时关节组织出现凹陷。

二、膝关节韧带损伤的治疗方法：

1. 药物治疗：可使用消炎镇痛药物缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：通过关节活动度训练、肌力训练等改善关节功能。

3. 手术治疗：对于严重损伤，可能需要手术治疗。

三、膝关节韧带损伤的预防与日常保养：

1. 适当锻炼：加强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。

2. 注意保暖：避免膝关节受凉。

3. 选择合适的运动鞋：减轻关节负担。

4. 避免过度运动：防止关节损伤。

四、就诊建议：

一旦出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，明确诊断，以便得到及时有效的治疗。