膝关节是人体运动的重要关节,在行走、跑跳等日常活动中发挥着至关重要的作用。然而,膝关节也容易受到损伤,给人们的日常生活带来诸多不便。
膝关节损伤的原因多种多样,主要包括以下几方面:
1. 半月板损伤
半月板是位于膝关节内的重要结构,具有缓冲和稳定膝关节的作用。当半月板受到过度扭转或撞击时,容易发生撕裂,导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
创伤性滑膜炎是指滑膜受到损伤后,引起滑膜炎症反应,产生积液,导致关节内压力增高。长期炎症会导致关节粘连,影响关节活动。
3. 骨性关节炎
骨性关节炎是一种常见的慢性关节疾病,好发于中老年人群。膝关节骨性关节炎的主要症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限等,严重者可出现关节畸形。
4. 寒冷刺激
寒冷刺激会导致膝关节周围肌肉和血管收缩,引发关节疼痛。冬季是膝关节损伤的高发季节。
5. 韧带损伤
膝关节韧带损伤是常见的关节损伤之一,主要表现为关节外翻或内翻,导致关节稳定性下降,容易发生再次损伤。
为了预防膝关节损伤,建议大家在日常生活中注意以下几点:
1. 加强膝关节周围肌肉锻炼,提高关节稳定性。
2. 避免过度运动,尤其是高强度的膝关节运动。
3. 注意保暖,避免寒冷刺激。
4. 保持健康体重,减轻膝关节负担。
5. 出现膝关节不适时,及时就医。
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患者膝盖受损,运动后有时会有针刺感和轻微疼痛,想了解如何选择合适的保健品来促进软骨修复和补充维生素营养神经。
就诊科室:营养科
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用药建议:推荐使用蓝瓶的保健品,它含有钙和维生素D3,有助于增加骨密度,促进软骨修复。如果患者已经购买了复合维生素维生素B,那么可以继续使用,无需额外购买。如果疼痛明显,可以考虑使用绿瓶的保健品,止疼效果更好。同时,由于患者已经单独服用维生素D3,因此不需要再额外补充。如果患者有男士的保健品,可以把家里的维生素B停用,这样可以节省开支。最后,提醒患者注意休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯。祝早日康复!
患者膝盖处瘙痒,抓破皮,询问用药指导。
就诊科室:药剂科
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膝盖骨受伤一小块,想了解如何固定保护。
就诊科室:中医内科
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杨以萌
主治医师
运动医学科
复旦大学附属华山医院
邹瑞
副主任医师
骨科
南京鼓楼医院
关俊杰
主治医师
创伤科