妊娠期糖尿病应该注意什么 妊娠期糖尿病需注意四点

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妊娠期糖尿病是一种常见的孕期并发症,对孕妇和胎儿的健康都可能造成不良影响。为了有效控制妊娠期糖尿病,孕妇需要关注以下几个方面:

一、均衡饮食,合理控制糖分摄入

妊娠期糖尿病的饮食控制至关重要。孕妇应避免过多摄入高糖、高脂肪的食物,如糖果、甜点、油炸食品等。建议选择富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,以帮助控制血糖。

二、适量运动,增强胰岛素敏感性

适当的运动可以提高胰岛素敏感性,有助于降低血糖。孕妇可以选择适合自己的运动方式,如散步、孕妇瑜伽、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度运动。

三、保持良好情绪,避免血糖波动

情绪波动可能导致血糖不稳定,加重妊娠期糖尿病。孕妇应学会调节情绪,保持乐观心态,必要时寻求心理支持。

四、定期产检,及时监控血糖

定期产检是监测血糖的重要手段。孕妇应按照医生的建议进行产检,及时了解血糖情况,并采取相应的调整措施。

五、充足睡眠,避免过度劳累

充足的睡眠有助于维持血糖稳定。孕妇应保证每晚7-9小时的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。

妊娠期糖尿病的预防和控制需要孕妇的积极配合。通过合理的饮食、适当的运动、良好的情绪和定期产检,可以有效控制血糖,保障母婴健康。

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何传祥·undefined
何传祥三甲可处方
江西省妇幼保健院产科
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擅长:擅长产科并发症和合并症的诊治和管理(前置胎盘、胎盘植入、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、双胎、早产、疤痕子宫等),精通剖宫产术及产钳术。及产前筛查与诊断,孕期及哺乳期用药咨询。参加中国(江西)第25批援非医疗队,在条件艰苦,疫情严重情况下圆满完成援非任务。工作严谨,技术精湛,精益求精。
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卢颖州可处方
首都医科大学附属复兴医院产科
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喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻轻症者分娩后血糖一般可恢复正常严重的妊娠糖尿病可造成母亲先兆子痫、早产简介妊娠糖尿病(GDM)指妊娠期间发生的同程度的糖代谢异常。包括孕前已诊断或已患糖尿病的病人,后者称为糖尿病合并妊娠。GDM通常是在妊娠中、末期出现,一般只有轻度症状性血糖增高。GDM妇女分娩后血糖一般可恢复正常,严重的妊娠糖尿病可造成母亲先兆子痫、早产、手术产、羊水过多、产后出血、感染等,远期可导致母亲再次妊娠时糖尿病风险明显增加,代谢综合征及心血管疾病风险增加。治疗方式包括饮食控制、运动及胰岛素治疗[1,2,3]。症状表现[1]:GDM通常是在妊娠中、末期出现,一般只有轻度症状性血糖增高。诊断依据[1]:糖尿病诊断标准:依据典型的三多一少症状,以及随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L、空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验测血浆葡萄糖≥11.1mmol/L。孕期首次产前检查时,使用普通糖尿病诊断标准筛查孕前未诊断的2型糖尿病(T2DM),如达到糖尿病诊断标准即可判断孕前就患有糖尿病。如初次检查结果正常,则在孕24~28周行75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT),筛查有GDM;达到或超过下列至少一项指标:空腹血糖(FPG)≥5.1mmol/L,1小时餐后血糖(PG)≥10.0mmolL和(或)2小时PG≥8.5mmol/L可诊断GDM。是否具有传染性[1]?是否常见[4]?常见。当前全球范围内育龄期的女性糖尿病发病率正逐年增高。妊娠期糖尿病的平均发病率为6.6%,我国南方发病率较高,为7.2%,北方大约为5.1%。是否可以治愈[1]?一般情况下可以治愈,GDM妇女分娩后血糖一般可恢复正常,未来发生2型糖尿病的风险显著增加。是否遗传[1]?是是否在医保范围内?否
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