糖尿病是一种常见的慢性疾病，尤其在中老年人群体中高发。糖尿病患者在饮食方面需要特别注意，不仅要控制主食和糖分的摄入量，还要合理选择蔬菜和水果。

那么，糖尿病老年人适合吃什么水果呢？以下是一些适合糖尿病患者的常见水果：

1. 低GI值水果：如苹果、梨、猕猴桃等，这些水果的GI值较低，不会导致血糖迅速升高，适合糖尿病患者食用。

2. 纤维含量高的水果：如番茄、黄瓜、柚子、柠檬、李子等，这些水果富含维生素和纤维素，有助于控制血糖和降低血脂。

3. 果糖含量低的水果：如香蕉、石榴、榴莲等，这些水果的果糖含量较高，糖尿病患者应适量食用。

除了水果的选择，糖尿病患者在吃水果时也要注意以下几点：

1. 不要将水果作为加餐食用，最好在餐后或餐前适量食用。

2. 注意减少主食的摄入量，以免影响血糖控制。

3. 水果的升糖指数因人而异，糖尿病患者应根据自己的血糖水平调整水果的摄入量。

4. 饮食结构要多样化，合理搭配蔬菜、水果、蛋白质等食物，以保证营养均衡。

总之，糖尿病老年人要选择适合自己的水果，并注意控制摄入量，以保持血糖稳定。