儿童该从哪些方面进行预防糖尿病呢

糖尿病是非常多见的内分泌系统疾病，很多年龄阶段的人都可能会出现，儿童也比较多见，尤其是一些形体偏胖的儿童发生的几率会更高一些，进而日常的生活学习都会受到非常大的影响，因此要引起足够的重视，早期采取措施进行预防。那么该从哪些方面减少儿童糖尿病出现呢？

第一、避免不良的饮食习惯

儿童在日常生活当中要养成科学合理的饮食习惯，日常饮食不要太随意，每一顿饭吃到七八分饱就可以，不要吃得太饱，不然热量摄入过多，可能会导致血糖升高。同时饮食结构要合理，做到荤素搭配，营养均衡，少吃含糖、脂肪、淀粉含量高的食物，而应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃玉米、小麦、燕麦片等之类的粗粮，可以在两餐之前适当的喝一些酸奶加餐。

第二、进行适当的运动

儿童在日常生活当中应该注意进行适当的运动，不要长时间坐着或躺着等，不然糖的利用不能增加，会导致血糖的水平有所提升，建议家长要督促儿童多到户外跑一跑，动一动，尤其是节假日的时候，更应该进行充分的运动，保证每天30分钟左右的运动，血糖的水平才能控制的更为平稳，对于减少儿童糖尿病的出现有很大的帮助。

第三、定期做检查

儿童在成长的过程中要注意定期到医院做相关方面的检查，尤其是对于有高危因素的儿童，比如有糖尿病家族史、形体肥胖的儿童更要进行定期的筛查，主要是进行血糖方面的检测，空腹血糖、餐后两小时血糖都要进行，对于有代谢异常的，要及早进行干预，这有助于预防儿童糖尿病的形成。

儿童糖尿病预防可以采取的措施并不算少，上面介绍的这几个方面，可以结合儿童的实际情况，有选择性的去应用。儿童糖尿病形成并非一两天的事情，所以家长要高度重视，平时加强对儿童的护理，如出现了多饮多尿等异常的状况，更要早到医院诊治。