孕妇妊娠糖尿病的饮食要注意什么

作者：孙慧

在怀孕期间，由于体内激素的变化，部分孕妇会出现妊娠糖尿病的情况，该疾病不仅会对母儿造成一定的影响，严重的还有可能会诱发并发症，最终导致妊娠停止的结果。因此，当确诊为妊娠糖尿病时，除了需要积极的配合治疗以外，饮食的一些注意事项也是值得关注的。

一、忌甜食。在怀孕期间，孕妇需要控制糖分的摄入，由于甜食中含有大量的糖分，如果在怀孕期间食用，则有可能会导致血糖升高，从而加重妊娠糖尿病的症状。因此，在妊娠期间，孕妇需要避免摄入蛋糕、糖果等食物。

二、少吃多餐。孕期少吃多餐，不仅可以保证母体的正常运转及避免血糖升高，而且还能够保证胎儿的营养供给，因此，孕期应该要少吃多餐。

三、合理的选择主食。对于妊娠糖尿病的孕妇而言，主食的选择尤其重要，如果选择不当，很有可能导致血糖升高而加重病情。因此，在主食上注意选择含糖量低的，比如全麦面包、杂粮等，同时要避免选择米饭以及馒头这样的食物，因为此类食物的含糖量是比较高的。

四、适量摄入脂肪和蛋白质。由于脂肪以及蛋白质容易加重新陈代谢的负担，从而导致病情加重，进而引发妊娠期并发症，最终导致妊娠终止的结果。因此，在妊娠期，孕妇需要控制摄入脂肪和蛋白质。

综上所述，妊娠糖尿病的孕妇需要控制血糖的升高，需要从饮食上着手，饮食如果不当，很有可能会加剧病情的发展，在整个怀孕期间，妊娠糖尿病孕妇可以多吃具有降血糖功效的食物，比如苹果、黄瓜、银耳等，这些食物都可以刺激体内胰岛素的分泌，从而起到控制血糖的一个效果。