文章 世界糖尿病日：了解糖尿病，保护家人健康

每年的11月14日是世界糖尿病日，旨在提高全球对糖尿病的认识和重视。今年的主题是‘保护你的家人’。糖尿病已成为全球性的公共卫生问题，中国糖尿病患者人数居世界首位。了解糖尿病的流行趋势、预防措施和治疗手段对于保护家人健康至关重要。通过世界糖尿病日的活动，我们应积极了解糖尿病，采取预防措施，共同守护家人的健康。

健康百科

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文章 5个动作在家轻松控血糖

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，对患者的生活质量造成严重影响。控制血糖是糖尿病患者管理的核心目标，而运动作为一种简单有效的手段，在血糖控制中发挥着重要作用。 除了文章中提到的5个简单动作外，以下几种运动方式也对糖尿病患者控制血糖有显著帮助： 1. 游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，可以有效提高心肺功能，同时降低血糖。 2. 瑜伽：瑜伽可以增强肌肉力量，提高身体柔韧性，同时帮助放松心情，降低压力。 3. 太极：太极动作柔和缓慢，可以帮助调节情绪，降低血糖。 4. 骑自行车：骑自行车是一种有氧运动，可以提高心肺功能，同时降低血糖。 5. 慢跑：慢跑是一种全身性的有氧运动，可以提高心肺功能，同时降低血糖。 除了运动，糖尿病患者还需要注意以下几点： 1. 饮食控制：糖尿病患者需要遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。 2. 药物治疗：根据病情需要，合理选择降糖药物。 3. 定期监测：定期监测血糖、血压、血脂等指标，及时调整治疗方案。 4. 保持良好的心态：积极面对疾病，保持良好的心态。 总之，糖尿病患者通过合理的运动、饮食、药物治疗和心理调节，可以有效控制血糖，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 新生儿糖尿病的早期症状

新生儿糖尿病是一种罕见的内分泌疾病，主要表现为胰岛素分泌不足和血糖升高。该病早期症状不明显，容易与婴儿的正常生理现象混淆，因此早期诊断较为困难。 新生儿糖尿病的主要症状包括多饮、多尿、遗尿、生长发育迟缓、体重下降等。这些症状可能与其他婴儿的常见疾病相似，如尿布疹、消化不良等，因此家长需要提高警惕。 针对新生儿糖尿病的治疗，主要采用胰岛素注射。由于婴儿的生理特点，胰岛素注射需要根据体重、血糖水平等因素进行调整，因此需要专业医生的指导。 除了药物治疗，饮食管理也是治疗新生儿糖尿病的重要环节。家长应遵循医生的建议，合理安排婴儿的饮食，避免摄入过多的糖分和碳水化合物。 此外，定期监测血糖也是非常重要的。家长应定期带婴儿到医院进行血糖检测，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 新生儿糖尿病的预后与早期诊断和治疗密切相关。早期发现并积极治疗，可以有效控制病情，降低并发症的发生率。 对于新生儿糖尿病的预防，目前尚无明确的预防措施。但家长可以通过以下方式降低新生儿糖尿病的发生风险： 1. 妊娠期间保持良好的生活习惯，避免过度肥胖和糖尿病的发生。 2. 定期进行产前检查，及时发现孕妇的血糖异常。 3. 婴儿出生后，密切关注其生长发育情况，及时发现异常症状。

中医养生之道

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文章 糖尿病越来越瘦的后果是什么

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，以血糖升高为主要特征。当糖尿病患者体重持续下降，可能会引发一系列严重的并发症。 首先，体重下降会导致患者免疫力下降，抵抗力减弱。这是因为身体能量不足，导致免疫系统功能受损。患者更容易受到病毒和细菌的侵袭，容易发生感染。 其次，体重下降还会影响糖尿病患者的血糖控制。由于身体能量不足，胰岛素敏感性降低，血糖更容易升高，甚至引发酮症酸中毒等严重并发症。 此外，体重下降还可能导致心血管疾病、肾脏疾病等并发症。这些并发症不仅严重影响患者的生命质量，甚至危及生命。 因此，对于糖尿病患者来说，控制体重至关重要。首先，患者应保持均衡饮食，避免过度节食。其次，应定期进行运动，增强体质，提高免疫力。最后，患者应定期复查，及时调整治疗方案。 以下是一些糖尿病患者的日常保养建议： 1. 保持良好的饮食习惯，控制主食摄入量，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。 2. 定时进行运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。 3. 定期监测血糖，了解血糖变化情况。 4. 按时服药，遵医嘱调整治疗方案。 5. 保持良好的心态，积极面对疾病。

医疗趋势观察站

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文章 糖孕妇产后哺乳好处多

妊娠糖尿病是孕期常见的并发症，我国每6位孕妇中就有1人患上。这些“糖妈妈”在孕期可以通过调整生活方式控制血糖，而产后积极哺乳也是缓解糖尿病症状的有效方法。 哺乳期，血糖水平更稳定 妊娠糖尿病的主要原因是孕期摄入过多高热量食物，导致体重超标。而哺乳则可以帮助妈妈们更快地减掉孕期增加的体重。哺乳需要消耗大量能量，每产生850毫升乳汁需要消耗945卡路里的热量，同时还能燃烧孕期储存的脂肪。研究表明，与不哺乳的妈妈相比，哺乳1-5个月的妈妈患2型糖尿病的风险降低39%，哺乳时间超过9个月，风险则降低56%。 哺乳还能帮助妈妈减少胰岛素用量，分泌的泌乳素也能让妈妈精神更加放松，从而缓解糖尿病症状。 母乳喂养，孩子更健康 对于“糖妈妈”来说，担心血糖过高会影响乳汁质量是人之常情。但实际上，乳汁中的抗体可以预防孩子患上1型糖尿病，合成乳糖的酶不会因为血糖浓度而变化，胰岛素也不会渗透到母乳中，因此不必担心乳汁质量受到影响。 母乳喂养还能降低孩子肥胖和患上1型糖尿病的风险。不过，哺乳期妈妈需要注意谨慎服用口服降糖药，以免孩子发生低血糖。 此外，妊娠糖尿病妈妈在产后还需要注意以下几点： 1. 合理饮食：避免摄入过多高热量食物，保持血糖稳定。 2. 适量运动：促进新陈代谢，帮助减重。 3. 定期监测血糖：及时了解血糖变化，调整治疗方案。 4. 保持良好的心态：避免情绪波动过大，影响血糖控制。 5. 积极配合医生治疗：遵循医嘱，按时服药。 通过科学合理的饮食、运动和哺乳，妊娠糖尿病妈妈可以拥有健康的身体和可爱的宝宝。

疾病解码者

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文章 虾青素：防治慢性病的超强天然抗氧化剂

自由基是导致许多慢性疾病的罪魁祸首，它们无时无刻不在侵蚀我们的身体。而虾青素作为一种强大的天然抗氧化剂，能够有效清除自由基，保护我们的细胞和组织免受伤害。本文将介绍虾青素的抗氧化能力、来源、作用以及如何通过补充虾青素来预防和治疗慢性疾病。 一、虾青素的抗氧化能力 虾青素的抗氧化能力远超其他常见的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、辅酶Q10等。研究表明，虾青素的抗氧化能力是维生素C的6000倍、辅酶Q10的800倍、维生素E的550-1000倍、花青素的200倍，是硫辛酸的75倍。这使得虾青素被誉为“红色奇迹”，在预防和治疗慢性疾病方面具有巨大的潜力。 二、虾青素的来源 虾青素主要存在于一些天然食物中，如雨生红球藻、鲑鱼、金枪鱼等。其中，雨生红球藻是虾青素含量最高的天然来源，被誉为“虾青素之王”。 三、虾青素的作用 虾青素具有多种生理活性，包括： 清除自由基，延缓衰老 保护心血管健康，降低心血管疾病风险 增强免疫力，预防感染 抵抗炎症，缓解炎症性疾病症状 预防肿瘤，降低肿瘤发生风险 四、如何补充虾青素 我们可以通过以下几种方式补充虾青素： 食用富含虾青素的食物，如雨生红球藻、鲑鱼、金枪鱼等 服用虾青素保健品 使用含有虾青素的护肤品 五、总结 虾青素是一种强大的天然抗氧化剂，能够有效预防和治疗慢性疾病。通过合理补充虾青素，我们可以增强免疫力，保护心血管健康，延缓衰老，提高生活质量。

医者仁心

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文章 生个大胖娃娃

在欧美国家，孕妇在孕期饮食控制十分严格，甚至会只补充维生素，以控制胎儿体重。 而在中国，人们普遍认为新生儿体重越重越好，这种观念是否正确呢？南方医科大学附属南方医院新生儿科主任医师黄为民指出，巨大儿并非好事。 巨大儿产生的原因主要有两种：一是母体糖尿病，二是遗传代谢病。 母体糖尿病会导致孕妇提供给孩子过多的能量，使孩子体重过大。这种巨大儿往往出生时血糖较低，需要及时补充葡萄糖。 遗传代谢病是一种单基因遗传病，会导致体内代谢异常，引起各种器官和系统的损害。 巨大儿对孕妇和胎儿都有危害。对孕妇来说，分娩难度增加，容易导致产道撕裂、子宫脱垂等并发症。对胎儿来说，容易发生窒息、骨折、脑瘫等后遗症。 因此，孕妇在孕期要注意饮食控制，避免摄入过多热量，定期进行产检，及时发现并治疗妊娠期糖尿病。 此外，孕妇还要注意锻炼身体，保持良好的心态，为顺利分娩做好准备。 南方医科大学附属南方医院新生儿科拥有一支专业的医疗团队，为新生儿提供全方位的护理和治疗。 科室开展新生儿窒息、新生儿黄疸、新生儿肺炎、新生儿败血症等疾病的诊断和治疗。 科室还设有新生儿监护室，为危重新生儿提供生命支持。 南方医科大学附属南方医院新生儿科致力于为新生儿提供安全、舒适的就医环境，为家庭带来健康和快乐。

健康驿站

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文章 太极集团曲美减肥胶囊上黑名单

近年来，随着生活水平的提高和人们对健康养生的关注，减肥市场日益繁荣。然而，随之而来的是各种减肥药品和保健品广告的泛滥，其中不乏虚假宣传和夸大功效的情况。近日，浙江省食品药品监督管理局曝光了10种虚假违法药械和保健品广告，其中太极集团涪陵制药厂的曲美减肥胶囊位列其中。 曲美减肥胶囊的通用名为盐酸西布曲明胶囊，属于处方药，主要成分是盐酸西布曲明。盐酸西布曲明是一种中枢神经兴奋剂，具有加快新陈代谢和抑制食欲的作用。曲美减肥胶囊主要用于治疗糖尿病、高血脂等人群的肥胖症，需要医生开具处方才能购买。 然而，太极集团涪陵制药厂却在大众媒体上发布曲美减肥胶囊的广告，宣称其具有“深度燃脂、无需节食、安全性好、可长期服用”等功效，并使用药品换购的名义进行促销。这种行为明显违反了药品广告的相关规定，误导了消费者。 事实上，曲美减肥胶囊并非适合所有人使用。由于其具有兴奋中枢神经的作用，可能会引起心悸、失眠、焦虑等不良反应。此外，长期服用曲美减肥胶囊还可能导致血压升高、心率加快等严重后果。因此，消费者在购买和使用曲美减肥胶囊时需谨慎，最好在医生指导下使用。 除了曲美减肥胶囊，浙江省食品药品监督管理局还曝光了其他9种虚假违法药械和保健品广告，包括国医圣方牌精制冠心软胶囊、茶色素胶囊、天地通远红外纳米贴等。这些产品或夸大功效，或虚假宣传，严重误导了消费者。 在此，提醒广大消费者，在购买和使用减肥药品和保健品时，一定要选择正规渠道，仔细阅读产品说明，不要轻信广告宣传。如有疑问，请咨询专业医生。

生命之光传递者

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文章 运动时要注意哪些

运动已成为现代人生活中不可或缺的一部分，它不仅能帮助我们保持身体健康，还能提高生活质量。然而，在进行运动时，我们还需要注意以下几点，以确保安全、有效地达到运动效果。 　　首先，在开始运动前，一定要进行全面的身体检查。这包括血压、血脂、糖化血红蛋白、心脑血管功能、神经功能、肾功能、眼底和脚的健康状态等。医生会根据你的身体状况，为你制定合理的运动治疗方案。 　　其次，运动过程中要及时补充水分。每次运动时间超过1小时，应少量多次饮水，避免脱水对身体造成不利影响。如果预期运动时间超过1小时，最好提前补充水分。对于超过2小时的运动，还要考虑加餐。 　　此外，衣物、鞋袜的选择也非常重要。冬天应穿透气性好的衣物，有助于身体排汗，预防感冒。在天气寒冷时，不建议进行室外运动。不同运动项目需要选择不同类型的鞋子，如跳舞时穿舞蹈鞋，慢跑时穿跑步鞋，登山时穿登山鞋等。如果鞋子不合脚或感到不适，应及时更换。运动结束后，要检查双脚是否有红、肿、热、痛等现象，如有异常应及时处理。 　　运动过程中，要警惕低血糖的发生。运动会使肌肉消耗体内的葡萄糖，同时，胰岛素的敏感性得到增强，双重作用导致运动后血糖降低。低血糖可能发生在运动后的2～12小时内，甚至24小时内。运动强度越大，持续时间越长，低血糖的发生机会越多，持续时间越长。 　　关于运动的时间和强度，糖尿病患者最好在饭后1小时进行运动，并避开药物的作用高峰期。如果需要运动，应适当减少药物剂量。关于运动的持续时间，有氧运动每次至少30分钟，每周运动时间至少达150分钟。力量练习每次10～15分钟，每周至少做3次；柔韧性运动每次5～10分钟即可。 　　总之，在进行运动时，我们要注意全面评估自己的身体状况，合理制定运动计划，并注意运动过程中的各项细节，以确保安全、有效地达到运动效果。

医学奇迹见证者

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文章 能根治糖尿病的“神药”神在哪儿

近年来，糖尿病作为一种常见的慢性病，备受关注。许多患者都在寻找一种能够根治糖尿病的‘神药’，那么，这些所谓的‘神药’究竟有何神奇之处呢？ 首先，许多虚假药品广告都打着‘名医+权威机构+特效药’的旗号，宣称能够根治糖尿病。然而，这些所谓的‘名医’和‘权威机构’往往都是虚构的，所谓的‘特效药’也只是虚假宣传罢了。 其次，一些虚假药品广告声称自己是‘纯中药(藏药)’，但实际上却掺杂了西药成分。他们利用患者对中药的信任，夸大其降糖效果。同时，他们还会通过电台、电视台等渠道进行虚假宣传，利用心理战术诱导患者购买。 此外，一些虚假药品广告还会打着‘高科技+医学顾问(专家)’的旗号，宣称他们的产品是糖尿病的重大突破。然而，这些所谓的‘高科技’和‘医学顾问’往往都是虚构的，目的是为了吸引患者的注意力。 还有一些虚假药品广告会打着‘救助通知、援助通知’的旗号，声称他们的产品可以免费发放。实际上，这些广告的目的就是为了诱导患者掏钱购买。 因此，我们要明确，根治糖尿病的‘神药’并不存在。糖尿病是一种慢性病，需要长期的治疗和保养。患者应该选择正规医疗机构进行治疗，切勿相信虚假广告。

生命守护者联盟

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