寻常痤疮能吃什么水果

作者：王晓哲

现在社会环境并不是很好，再加上日常所吃的一些食物具有刺激性，或情绪不佳的情况下痤疮就容易形成。在痤疮的众多类型当中，寻常痤疮是较为常见的一种寻常痤疮，形成之后要加强多方面的调理，从饮食角度来讲。那哪些水果对于病情的恢复有好处呢？

第一、橄榄

橄榄不仅营养价值丰富，而且其中含有的碳水化合物、维生素等多种成分，能够达到生精止渴、清热解毒、消炎、抗肿瘤等方面的作用，对于有寻常痤疮的患者来讲，适当的吃一些有助于控制病情进展。

第二、火龙果

火龙果当中的碳水化合物、胡萝卜素、钙、铁、锌等元素含量丰富，而且也有助于达到清热凉血、增强抵抗力等方面的作用，对于改善寻常痤疮的患者而言，应该适当地多吃一些。

第三、橙子

橙子当中的维生素C、钙、磷等含量丰富，能够达到清热排毒、防治便秘、美容等多方面的效果。有寻常痤疮的人来讲，不妨多吃橙子，而且橙子芳香的气味，也能缓解人紧张、焦虑等不良的情绪，不过橙子并不是适合贫血的人。

第四、梨

梨当中还有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、果胶以及多种维生素能够降血压、清热解毒，还可以促进大便通畅。对于有寻常痤疮的人来讲，在秋季的时候可多吃一些。

第五、橘子

橘子当中的纤维含量高，能够促进胃肠道蠕动，加快毒素排出，能达到清热解毒等方面的效果，对于有便秘、痤疮、扁桃体炎等人来讲，可多摄入一些。

适合寻常痤疮患者吃的水果，除了上面介绍的这些之外，同时西瓜香蕉、西红柿、甜瓜、草莓、荸荠等之类的水果，也有一定改善的效果，但食疗仅仅起到缓解改善的效果。如果寻常痤疮较为严重，也最好是请专业的医生查看之后，进行更进一步的诊治。