慢性咽喉炎患者平时要注意些什么

作者：黄健

慢性咽喉炎是一种比较折磨患者的疾病，不及时治疗的话还会引发咳嗽、有痰等症状，会影响日常的生活和工作。对于慢性咽喉炎这种病来说，吃药治疗是一方面，最重要的是在日常生活中一定要注意，那么慢性咽喉炎患者在日常生活中要注意什么呢？

1、按时休息，多喝水。对于慢性咽喉炎患者来说，一定不可以熬夜，要在晚上11点之前入睡，按时入睡，早睡早起，保证身体机能。咽喉炎会导致患者出现口干舌燥的现象，喉咙会有痰，因此患者平时要多喝温水，可以缓解口干，还可以化痰。

2、不要吃容易上火的东西。对于慢性咽喉炎患者来说，喉咙是十分脆弱的，受不了上火的东西，比如烧烤和火锅，如果食用这些食物，会加重病情。

3、口味清淡，不要太过于油腻。对于慢性咽喉炎患者来说，保证清淡的饮食是最基本的，口味清淡的食物有利于恢复身体健康。因此在日常生活中，一定要注意少盐少油。

4、多做运动。对于慢性咽喉炎患者来说，身体的抵抗力并不是很好，因此在补充高蛋白之外，还要多运动多锻炼，提高身体免疫力，增强身体抵抗力，让身体处于健康的状态。

5、多呼吸新鲜空气。对于慢性咽喉炎患者来说，新鲜空气很重要。不能长时间处于烟气和过多灰尘的地方场合，也不能长时间呆在室内，要去户外，多呼吸新鲜空气，有利于咽喉的痊愈。

慢性咽喉炎不是一种小病，对患者的各个方面都会有不小的影响，因此患者一定要积极配合治疗，平时不仅要注意个人卫生，饮食方面也要清淡一些，少盐少油，不挑食，补充各种营养，多锻炼。同时在日常生活工作中不要压力过大，要保持愉悦的心情，不要精神紧张。