肘关节脱位是一种常见的关节损伤,由于肘关节在身体运动中扮演着重要的角色,因此脱位后对日常生活和工作都会造成很大的影响。
肘关节脱位后,患者常常会感到剧烈的疼痛,肘关节活动受限,甚至出现关节畸形等症状。
在肘关节复位后,医生通常会建议使用石膏进行固定,以确保关节在恢复期间得到充分的休息。
然而,仅仅依靠石膏固定是不够的,患者还需要进行适当的功能锻炼,以促进关节功能的恢复。
以下是一些常见的肘关节脱位拆石膏后的功能锻炼方法:
1. 指尖屈伸:由于石膏固定期间手指活动受限,因此在拆石膏后,患者应该进行指尖屈伸锻炼,包括握紧拳头和五指张开等动作。
2. 被动伸屈肘关节:在肘关节恢复初期,患者可能难以自主完成肘关节的伸屈动作,此时可以寻求家人或医护人员的帮助,进行被动伸屈肘关节的锻炼,以逐步增加肘关节的活动度。
3. 手臂负重训练:当肘关节活动度逐渐恢复后,患者可以尝试进行手臂负重训练,例如手持哑铃或矿泉水瓶进行肘关节伸屈锻炼。
此外,患者在恢复期间还应注意以下事项:
1. 遵医嘱,按时拆石膏,并按照医生的建议进行功能锻炼。
2. 避免进行剧烈运动,以免造成关节二次损伤。
3. 注意保暖,避免关节受凉。
4. 保持良好的心态,积极配合治疗。

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