肘关节脱位拆石膏后如何功能锻炼

肘关节脱位是一种常见的关节损伤，由于肘关节在身体运动中扮演着重要的角色，因此脱位后对日常生活和工作都会造成很大的影响。

肘关节脱位后，患者常常会感到剧烈的疼痛，肘关节活动受限，甚至出现关节畸形等症状。

在肘关节复位后，医生通常会建议使用石膏进行固定，以确保关节在恢复期间得到充分的休息。

然而，仅仅依靠石膏固定是不够的，患者还需要进行适当的功能锻炼，以促进关节功能的恢复。

以下是一些常见的肘关节脱位拆石膏后的功能锻炼方法：

1. 指尖屈伸：由于石膏固定期间手指活动受限，因此在拆石膏后，患者应该进行指尖屈伸锻炼，包括握紧拳头和五指张开等动作。

2. 被动伸屈肘关节：在肘关节恢复初期，患者可能难以自主完成肘关节的伸屈动作，此时可以寻求家人或医护人员的帮助，进行被动伸屈肘关节的锻炼，以逐步增加肘关节的活动度。

3. 手臂负重训练：当肘关节活动度逐渐恢复后，患者可以尝试进行手臂负重训练，例如手持哑铃或矿泉水瓶进行肘关节伸屈锻炼。

此外，患者在恢复期间还应注意以下事项：

1. 遵医嘱，按时拆石膏，并按照医生的建议进行功能锻炼。

2. 避免进行剧烈运动，以免造成关节二次损伤。

3. 注意保暖，避免关节受凉。

4. 保持良好的心态，积极配合治疗。