气血虚弱型痛经怎么调理

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作者:刘薇

妇科疾病中气血虚弱型痛经的病发率较高,影响到较多女性的身体健康,发病后容易产生月经时增多、减少以及腹部疼痛等表现,从而给生活及工作带来困扰。身为女性要注意月经周期的变化,一旦出现该病症状需重视调理方面的工作。那该如何调理气血虚弱型痛经呢?

1、饮食调理

女性一旦出现气血虚弱型痛经的症状,则要注意日常饮食的调理,总体来说需要减少生冷或是刺激性严重的食物,发病期间需坚持清淡的饮食原则,多补充一些温热的食物,必要时可遵医嘱食用药食同源的食物,比如桂圆、陈皮,以及当归等都是不错的,但任何的食物不能一次性食用过多。

2、日常调理

发病期间气血虚弱型痛经患者应当做好自身的保暖,避免受凉的情况发生,还要注意天气的变化,及时添加衣物。另外,还要养成较好的生活习惯,切记不能劳累,更不能熬夜,可根据身体状况适当进行运动。除此之外,需调节心情,平时应当保持良好的情绪状态。

3、病情监测

对于气血虚弱型痛经患者而言应当密切关注痛经的发作时间,还要了解频次以及疼痛的程度,以便于医生调整接下来的治疗方案。

4、心理护理

如气血虚弱型痛经患者的病程时间较长,则会产生一定的心理负担,甚至给心理健康造成危害,对此要给予心理疏导治疗,其家属应当给予患者心理方面的安慰及鼓励。

以上介绍了四种调理气血虚弱型痛经的方法,提醒所有女性要注意月经周期的变化,还要提防痛经等不适症状的出现,身体发病后要注意个人卫生,还要遵医嘱用药治疗。发病期间提高自身的生活质量,饮食方面以温热为主,减少食用生冷性严重的食物。

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