肩关节脱位疼痛怎么办

肩关节脱位是一种常见的关节损伤，给患者带来剧烈的疼痛和活动受限。面对这种状况，如何缓解疼痛、促进恢复成为患者关注的焦点。

一、迅速就医，及时复位

肩关节脱位后，患者应立即前往正规医院骨科就诊。医生会根据具体情况，采取手法复位等方法，帮助关节恢复原位。复位是缓解疼痛、预防关节囊韧带进一步损伤的关键步骤。

二、合理用药，缓解疼痛

对于疼痛明显的患者，医生会根据情况开具相应的药物，如非甾体抗炎药、镇痛药等，以减轻疼痛。同时，可外用活血化瘀的药物，如膏药、喷雾等，帮助消肿止痛。

三、科学康复，预防复发

肩关节脱位后，患者需要遵循医嘱，进行适当的康复训练。早期以被动活动为主，避免剧烈运动。随着疼痛减轻，逐渐过渡到主动活动，加强肩关节的稳定性。此外，注意日常姿势和活动，避免重复损伤。

四、注意饮食，补充营养

肩关节脱位后，患者应保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重疼痛。

五、定期复查，防止并发症

肩关节脱位后，患者需要定期复查，观察关节恢复情况。如出现关节活动受限、疼痛加重等症状，应及时就医。预防关节囊韧带损伤、关节僵硬等并发症的发生。