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肺是如何一步步被“气”出癌症的?

肺是如何一步步被“气”出癌症的?

众所周知,吸烟会导致肺癌,那么那些不抽烟的人,怎么患上了肺癌?打个比喻,如果说消化道肿瘤是“吃”出来的,那肺癌就是“气”出来的。

 

 

每年11月是全球肺癌关注月,11月17日是国际肺癌日,《生命时报》采访权威专家,介绍肺是如何一步步被“气”出了癌症,并教你帮它除除“污气”。

 

受访专家

首都医科大学宣武医院胸外科首席专家、教授 支修益

西安交通大学第一附属医院肿瘤外科主任医师 王健生

 

肺癌,被“气”出来的病

 

不良情绪是诱发肺癌的重要因素之一。当心理问题出现时,机体会发生内分泌紊乱等一系列健康问题,导致防御疾病的能力下降。

 

长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪控制下,经常处于抑郁状态,或者遭受生活打击一蹶不振的人,神经内分泌活动发生紊乱,器官功能失调,机体免疫力降低,免疫监视功能减弱,进而削弱免疫系统识别和消灭癌细胞的能力,易导致癌细胞转化和突变。

 

王健生表示,过度压抑自己,尤其愤怒、悲伤等不良情绪得不到及时疏解时,肺泡会不停扩张,没时间收缩,得不到放松,从而危害肺的健康。

 

 

临床研究显示,情绪乐观和悲观的肺癌病人,在治疗效果、生存时间和生活质量上都有着明显的区别。

 

孤僻、内向的性格很容易对机体免疫力产生影响,人若长期处于紧张、焦虑或抑郁状态,免疫力就会降低,长此以往会导致癌细胞在体内“作怪”。

 

4种“外来气”也在引发肺癌

 

引发肺癌的因素不仅包括吸烟和遗传的影响,还有藏在生活中的“三霾五气”。

 

“三霾”是指室外雾霾、室内烟霾、心理阴霾;“五气”包括大气污染、烟气(一手烟、二手烟、三手烟)、厨房油烟气、看不见的装修污染、生闷气。

 

制图:方茜

 

除了自身心理上的“气”,与肺癌密切相关的还有这四种气。

 

!室外雾霾

三四十年前,中国的肺癌主要由吸烟引起。现在,由环境因素导致的肺癌正逐渐向非吸烟人群扩散。

 

早在2014年,世界卫生组织国际癌症研究机构就将可吸入颗粒物PM2.5定义为一类致癌物质,其危险程度等同于烟草。

 

尽管雾霾是否会导致癌症,不同的专家会有不同的解读。但雾霾问题会导致肺癌发生率明显上升是肯定的

 

室内烟霾,主要指室内空气污染物,包括以下几个方面:

 

!厨房油烟

如今,油烟已被列入肺癌的一大诱因。有资料显示,全球有150万人每年因过度吸入油烟患上呼吸道疾病或者肺癌,这在不吸烟的女性患肺癌尤为明显。

 

 

英国一项研究报告称,在通风差、燃烧效能极低的炊具上做饭一小时,对健康造成的损害相当于吸两包烟。

 

我国女性普遍接触油烟更多,煎炸爆炒等烹饪方式也更容易产生油烟。

 

!吸烟及二手烟

2020年一项中国城市居民调查数据显示,在过去的10年里,我国居民吸烟率整体下降了7%,其中,男性下降14.5%,而女性则从1.5%上升到了3.3%。

 

市面上的“女士烟”(低焦油烟)也容易让人放松警惕,其实,低焦油并不等同于低危害,人们反而会因为感觉上“伤害小”而加大吸烟量,从而增加患病风险。

 

另外,我国女性还深受二手烟伤害,数据显示,4~5亿女性处于二手烟的暴露之中。

 

 

!挥发性有机物

房屋装修、新置家具等,或多或少都会含有一些挥发性有机物,除了装修装饰材料中通常含有氡、苯酚、甲醛等一类致癌物质,其他挥发性有机物也会使室内PM2.5的浓度上升。

 

装修时,很多人常常跑家具建材城、装修工地,不知不觉间就增加了有害物质的摄入。

 

5招给你的肺除除“污气”

 

2020年,中国癌症新发病例457万例,肺癌以82万例居首位;因癌症死亡的人数有300万左右,肺癌就占了71万,是癌症死亡总数的23.8%,相当于每天1900多人死于肺癌。

 

临床上,一半以上的肺癌,发现时已经是晚期,因为多数早期是没有明显症状的,等到症状明显时,可能已出现转移或扩散,为时已晚,耽误了最佳的治疗时机。

 

目前,胸部低剂量螺旋CT是肺癌最有效的筛查方法,敏感度高,每次产生的放射线剂量只有常规胸部CT扫描的1/6,可以检测出早期肺癌,连2毫米左右的小结节或微小结节都可以检测出来。

 

有肺癌家族史、在肺癌高发地区生活、经常接触致癌物、有癌前病变及超过40岁的高危人群应定期筛查。

 

此外,血液液体活检、端粒酶检查、痰液的分子标志物检测等筛查手段逐渐应用于临床,人工智能技术也在早期筛查环节起到了重要作用。

 

 

预防肺癌,除了定期进行胸部CT筛查,更重要的是在生活中加以预防,揪出潜伏在你我身边的“污气”,有助远离肺癌:

 

01戒烟

建议烟民尽早戒烟,如无法立即戒烟,也要做到室外吸烟,避免家人、同事、朋友遭受二手烟、三手烟的暴露。

 

02远离厨房油烟

建议选择健康的烹调方式,如清蒸、水煮等,既营养健康,还能减少油烟污染。


烹饪时,应在开火前就打开油烟机,炒完菜三五分钟后再关闭。若使用煤炭、木柴烹饪,注意在烹调过程中保持厨房通风。

 

03选择绿色家装

前往家具建材城、装修工地时佩戴口罩。装修时购买由环保部门认可的绿色房屋装修装饰材料,减少大理石的使用,入住前进行检测,时常通风。

 

04雾霾天做好防护

空气污染指数较高的日子应尽量避免出行,如若外出一定要戴口罩。回家后要及时清理头发、围巾、外套上的灰尘,清洗双手和外露的皮肤。

 

05学会心情调节

注意心理调节,要放宽心胸,赶走胸中郁积的“浊气”“闷气”“怒气”等,治理好“心理污染”。遇到不顺心的事,可以多和家人、亲友聊聊天,分享快乐、分担痛苦。

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