肋软骨炎如何预防？

视频简介：

 

作者：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

 

肋软骨炎是前胸部疼痛常见的原因，由于疼痛部位在前胸，很容易与心绞痛混淆，患者常误以为自己有冠心病，预防重于治疗。具体的预防措施如下：

 

第一、经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力，天气转凉时，避免感冒。

 

第二、平时注意保暖，防止受寒，身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

 

第三、衣着要松软干燥，避免潮湿。

 

第四、要注意劳逸结合，不要过于劳累。

 

另外，在饮食上，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，能够有效的增强机体的免疫能力，还要多吃一些优质蛋白质饮食，避免辛辣、刺激性的食物。戒烟、戒酒，还要积极的加强保暖，避免着凉。

 

另外如果出现了上呼吸道感染这些疾病，一定要积极的尽早处理。