腰肌劳损按摩有用吗？

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作者：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

按摩对治疗腰肌劳损有效果。因为按摩腰部可以放松，肌肉、筋膜和韧带，对腰肌劳损患者，或外伤后治疗不彻底引起腰疼的患者，可行按摩治疗，以放松肌肉，促进局部血液循环。有利于腰肌劳损和损伤肌肉的康复，促进局部血液循环，组织恢复，减轻腰疼的症状。

通过按摩腰部，可以促进腰部肌肉、肌细胞和肌纤维增粗，从而增加腰部肌肉的力量，减轻腰部椎体受力，因此对腰肌劳损患者有较好的缓解作用。腰肌劳损患者进行推拿、按摩时，可以在腰部或其他穴位上，采取点、按、揉、滚，以及拍打的方式按摩。
同时患者在进行治疗的过程中，应注意休息，遵医嘱配合使用消炎、止疼和缓解肌肉痉挛的药物。