男人如何摆平生活中的“情感危机”？

一、内卷导致年轻人身体压力越来越大

 

你有过这样的经历吗？

 

出了一趟长达一周的差，一回家就像小别胜新婚，但长期奔波的疲惫让你腰也疼背也疼，更提不起精神，勉强进入状态，却力不从心，草草结束。

 

很晚才结束加班，回到家，面对热情如火的她，你却只想赶紧睡觉休息，勉强打起精神却很快偃旗息鼓。面对她轻声抱怨，你只有一声叹息。

 

每到这种时候，心中隐隐有一个恐惧越来越大：我，难道也早泄了吗？

 

 

不得不说，现在越来越卷的社会现状对男性的身体情况还是有很大影响的。

 

“内卷”，是一个最近出现的新名词，指的是在工作中，为了比别人更出色而加倍努力，但别人也不甘落后，也一样努力，大家都这么拼命工作，也就没有差距了。到最后，每个人的工作量都增加了一倍，但处境还是和原来一样。

 

社会越来越“卷”，年轻人是“内卷”头号受害者。

 

工作时间不断延长，属于自己的时间被无限制压缩，在极其有限的时间内，你还要完成通勤、吃饭、上厕所、睡觉、娱乐、滚床单等等生活方面的事……休息时间的压缩，导致留给上面一系列生活的时间也被压缩，连床上时间都被无形中缩短了。

 

工作压力大，导致身心疲惫；工作时间长，导致休息时间不足，身体得不到充分休息，就会伤及根基；没时间吃饭，导致饮食不规律，营养得不到补充；没时间运动，导致无法锻炼身体……一步一步，掏空你的身体，致使肾阳亏虚、肾气不固，然后就会有腰膝酸软、耳鸣遗精、阳痿早泄、健忘等症状。

 

 

二、早泄危害的不止是你的感情生活

 

早泄导致性生活不和谐，长期下来会影响感情生活，只是早泄带来的诸多害处其中之一。

 

早泄还会带来：

 

（1）心理危害

 

面对早泄这一令人丧气的事实，每个男人都会不自信。长期下来容易导致心态消极，自我怀疑，然后陷入长期的忧郁、沮丧，持续性精神不振，对生活和心理健康都有影响。

 

（2）生理危害

 

如果被早泄问题长期困扰，很容易会产生抵触情绪，不愿意面对性生活，不愿意面对自己，久而久之，会进一步引起勃起障碍，这是比早泄更严重的男性问题，必须重视。

 

早泄某种程度上是在提醒我们问题需要注意自己的身体了，千里之堤毁于蚁穴，早泄只是出现的一个问题，早泄意味着肝肾亏虚的问题已经有外在表现了，所以，如果有早泄的情况，必须从一开始就要重视。

 

 

三、面对早泄，年轻人该怎么办？

 

如上文所述，早泄除了上述环境压力造成以外，还和身体状况有关。所以应对措施要从外部和内部两方面入手。

 

（1）外部：拒绝“内卷”。在努力的路上牺牲什么都不应该牺牲健康，肾亏的情况如果在年轻时置之不理，到中年只会更加严重。

 

（2）内部：食补、锻炼身体、药补。

 

内部措施，就是要学会保养自己。从好好吃饭开始，并抽出时间，定期锻炼，强健体魄。饮食+运动，养好的身体，身体是一切革命的本钱。

 

除了食补，药补也很重要。不止有老人才需要养生，不止是女人才需要益气补血，男性的气血同样重要。

 

药补，不是让你吃乱七八糟的保健品、激素。可以选用适宜的中药来调养，锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子等，这些中药都有补肾阳，益精血，强筋骨的功效，适合被过度工作掏空的男性。

 

 

男人，首先是一个家庭的儿子，然后是一个家庭的丈夫，将来会成为父亲，男人先倒下，这些依靠你的家庭要何以为继？所以，不要忽略对自己的保养！只有我们注意调养，身体才会健康，肾是身体当中的重要器官，一定不能忽略掉。