小腿静脉曲张能跑步吗?

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作者: 首都医科大学宣武医院 主任医师 崔世军

静脉曲张的患者可以跑步,而且跑步对静脉曲张的缓解还有积极作用。人体在站立位的情况下,如果下肢进行运动肌肉收缩,就可以对肌肉间的静脉产生挤压,使静脉中的血液更快地被挤出,对静脉回流起到了泵的作用,大幅减轻了静脉血液淤滞,轻度的静脉曲张或者曲张前的胀痛期。只需在正常生活中多加注意和防护,避免久站久坐,有条件可以穿上弹力袜等护具。


最需要避免的是跑步刚结束的久站,因为这时小腿血管扩张,血流量较多,比静息时更容易发生血液聚集,静脉压力增高。对于重度静脉曲张患者,坚持跑步也比较少见,需要及时求医,常建议采用微创介入治疗。


最后对静脉曲张患者提一点建议,在运动之前可以事先做好防护,穿弹力袜,或者多进行原地小步跑,边跳边跑等热身运动,不要直挺挺站着不动。

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由血液淤滞、静脉管壁薄弱引起的静脉迂曲扩张表现为血管如蚯蚓状弯曲且凸出皮肤可在身体多部位发生,下肢最常见简介静脉曲张,顾名思义是指静脉的迂曲、扩张表现,主要是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素导致。下肢、胃底-食管、精索等多部位都可能发生,而其中下肢静脉曲张最为常见。当下肢静脉血液瘀滞增多时,出现患肢肿胀、疼痛、酸胀和沉重感;当下肢静脉曲张出现皮肤营养障碍性病变时,患肢出现皮肤抓痒、湿疹、皮炎、色素沉着和溃疡形成。本病尚法彻底治愈,治疗主要是采用非手术治疗和手术治疗,多数患者经科学合理治疗可恢复到较为理想的状态。症状表现下肢静脉曲张主要表现:血管像蚯蚓一样弯弯曲曲、凸出皮肤,呈现为团状或结节状,患肢肿胀、疼痛、酸胀和沉重感,严重时患肢还可出现皮肤抓痒、湿疹、皮炎、色素沉着和溃疡形成以及出血和血栓性浅静脉炎。胃底-食管静脉曲张主要表现:呕血、黑便、心悸、头晕、皮肤湿冷等。精索静脉曲张主要表现:阴囊肿胀、阴囊局部持续或间歇坠胀疼痛感、隐痛和钝痛。诊断依据下肢静脉曲张症状表现明显,一般通过体格检查即可诊断,可进行静脉超声、添加瓣膜功能测定或造影检查以辅助诊断病因。胃底-食管静脉曲张诊断主要依据食管钡餐造影、内镜检查及影像学检查。精索静脉曲张诊断主要依据彩色多普勒血流显像。静脉曲张有哪些类型?下肢静脉曲张胃底-食管静脉曲张精索静脉曲张是否具有传染性?是否常见?本病常见,国内外文献报道其成年人静脉曲张的患病率为10%左右,男女患病率接近,女性率高。胃底-食管静脉曲张,为肝硬化患者的常见并发症;精索静脉曲张一般青壮年男性多发。是否可以治愈?下肢静脉曲张可通过手术治疗彻底治愈,但术后有一定的复发率。是否遗传?下肢静脉曲张有一定的遗传倾向。是否医保范围?是
京东健康·首席健康管家王盛主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
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