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阑尾炎如何预防?

阑尾炎如何预防?

视频简介:

 

作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 普通外科 副主任医师 赵凤林

 

阑尾炎是由于各种原因引起的阑尾炎症改变,在各个年龄段均可发生。要想预防阑尾炎的发生,需要从日常生活的小事做起。

 

一、合理饮食,像喜欢暴饮暴食,饱一顿饥一顿的吃东西,速度快,喜欢辛辣食物的。这些常有的饮食小习惯,都会增加肠胃的负担,干扰肠胃的正常运转,容易增加阑尾炎的几率。另外可以适当的吃芹菜、菠菜、大白菜等富含膳食纤维的食物,帮助消化排便。

 

第二、学会调节个人情绪。研究发现经常处于抑郁、紧张、焦虑、忧愁等不良情绪的人,容易导致神经系统受到刺激,引起胃肠失调甚至肠道痉挛。因此在日常生活中,需要保持良好的心态,合理调节个人情绪。

 

三、及时去除寄生虫,肠道中的寄生虫可能会引发阑尾炎。因此平时需要做好驱虫工作,特别是在小孩子发育阶段,如果有某些寄生虫感染,需要及时使用驱虫药物来治疗。

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