睡不着咋办，不同失眠类型如何正确选择药物？

在不同镇静催眠药之间选择时，我们建议根据失眠类型(如，入睡困难型或睡眠维持困难型)和药物作用持续时间来选择：  ●对于入睡困难型失眠人群，最初尝试药物治疗时适合选择短效药物。此类药物可能改善失眠，并且次日早晨的残留嗜睡较少。短效药物(作用持续时间≤8小时)包括扎来普隆、唑吡坦、三唑仑、劳拉西泮等。  ●对于睡眠维持困难型失眠人群，在最初尝试药物治疗时，优选长效药物。长效药物包括唑吡坦缓释剂、右佐匹克隆、替马西泮、艾司唑仑、低剂量多塞平等。但是，这些药物可能增加宿醉性镇静的风险，必须要注意。  ●对于在半夜醒来的，已研发出在夜间使用的扎来普隆和一种专门的唑吡坦舌下片，但要求是给药后至少还剩余4个小时的睡眠时间。