熬夜会得心脏病吗？

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  罗亚玮

偶尔熬夜不会得心脏病，长时间熬夜容易造成心脏的负担，而导致心脏病。

长期熬夜时大脑皮层活跃、精神亢奋，人体得不到充分的睡眠，人体的生物钟会紊乱，导致植物神经功能调节紊乱、体内激素分泌失调，促使血液粘稠度增加、脂质代谢紊乱、血脂增高。

熬夜使血管长期处于收缩状态，久而久之会形成高血压。一些人死于脑中风，其原因是熬夜导致血压过高，而导致血管破裂，高血压、高血脂都是造成心脏病的普遍原因。

长时间熬夜导致交感神经过度兴奋，使心跳加速，可以引发室速、室颤，而使心脏功能受损，容易诱发心肌缺血或者心脏骤停。心源性猝死的高危人群，尤其是已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜容易引起猝死。

没有心血管疾病，身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢？答案自然是否定的，因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人心源性猝死的风险。睡眠时间过短不利于心脏健康，和每天睡8个小时的人相比，每天睡眠时间低于5小时，可以导致心脏病的概率增加40%。短期睡眠剥夺就足以使交感神经兴奋，导致血压升高而产生压力性激素增加、糖耐量降低、心跳不规则，都会增加心脏病的发病率。