鼻咽炎用盐水洗鼻子有用吗

鼻咽炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，其症状包括鼻塞、流涕、鼻痒、咳嗽等。许多患者都在寻找有效的治疗方法，其中使用盐水洗鼻子是一种较为常见的自我治疗方法。

中国人民解放军总医院耳鼻咽喉头颈科副主任医师刘穹指出，鼻咽炎使用盐水洗鼻子确实具有一定的作用。盐水冲洗可以清除鼻腔内的过多分泌物和过敏原，保持鼻腔粘膜湿润，促进鼻粘膜内纤毛摆动，加速粘液和炎性物质的清除，从而减轻粘膜水肿。

然而，在进行盐水冲洗时，也有一些需要注意的事项：

1. 盐水的温度应接近人体体温，最高不超过40摄氏度，避免过冷或过热对鼻粘膜造成刺激。

2. 冲洗时动作要轻柔，避免用力过大对鼻粘膜或耳朵造成伤害。同时，冲洗时要注意通过嘴进行呼吸，避免憋气。

3. 冲洗的最佳时间是在出门前或睡前一小时，避免冲洗后立刻出门或睡觉，以免滞留在鼻腔的盐水倒流进入咽喉，影响睡眠和工作。

除了盐水冲洗，鼻咽炎患者还可以采取以下措施进行自我保健：

1. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

2. 保持室内空气流通，避免空气污浊。

3. 加强体育锻炼，增强体质。

4. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

5. 如症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。