视频简介:
作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 副主任医师 张继舜
消化性溃疡和爱吃辣有一定关系。长期吃辛辣刺激性强的食物会刺激胃黏膜,会对胃黏膜造成严重的损伤。
胃黏膜表皮虽然有一定的保护层,但是在平常的生活中经常吃一些不健康的食物、吸烟饮酒、喝咖啡、喝浓茶等,都会损伤胃黏膜,长期如此会引发消化性溃疡的发生。
因此,如果想要避免消化性溃疡的发生,平常一定要注意饮食方面的问题。饮食遵循16个字:定时定量、少吃多餐、饥饱适中、细嚼慢咽。食物的选择上,应选择营养丰富、易消化的食物,比如粥、面食、蔬菜水果等,忌吃或少吃生冷、硬、辛辣或咖啡、浓茶等刺激性的食物。同时要保持心情愉快、生活规律、劳逸结合。

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