甲状腺机能亢进症,简称甲亢,是一种常见的内分泌疾病。甲亢患者需要特别注意饮食,遵循‘三高一限’的饮食原则,即高能量、高蛋白、高维生素饮食,同时限制碘的摄入。
一、选择富含淀粉类的食物:如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等,这些食物可以为患者提供充足的能量。
二、摄入各种动物蛋白:如牛肉、猪肉、羊肉、鱼类以及鸡蛋等,这些食物富含优质蛋白,有助于患者身体恢复。
三、多吃新鲜蔬菜和水果:如西红柿、黄瓜、苹果、橙子等,这些食物富含维生素和矿物质,有助于调节患者的身体状况。
四、摄入富含钙、磷的食物:如牛奶、果仁、鲜果等,有助于预防甲亢相关的骨质疏松。
五、在甲亢发生低钾时,可多选用橘子、苹果、香蕉等含钾高的食物。
甲亢患者应避免以下食物:
一、海产品:如海带、紫菜、发菜、海鱼等,这些食物含碘量过高,会加重病情。
二、加碘食盐:加碘食盐会加重甲亢病情。
三、含碘的中药:如昆布、海藻、牡蛎、夏枯草等,这些中药含碘量较高,不适宜甲亢患者食用。
专家提示:甲亢患者应遵循‘三高一限’的饮食原则,选择适宜的食物,合理安排饮食,以促进身体健康。
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