怀孕18周严重失眠该怎么办

孕妇在怀孕过程中其实身体发生了很多的变化，包括她的生活方式也发生了一些改变，包括体内的激素水平也发生了改变，现在生活当中的孕妇来说多数都是初产妇，或者是初次怀孕的妇女对怀孕的过程了解不多，对身体的注意方面也比较紧张，希望能够生一个健康的宝宝。

所以有些人在怀孕期间就出现的情绪紧张焦虑，或者是由于担心孩子健康问题而影响她自己的休息和睡眠，甚至会出现一些情绪等一些问题，这些因素都是和她的情绪紧张关系很密切的，还有些人由于怀孕期间的工作和生活的压力的增加也可以使她的症状会受到强化和加重，也会影响到她的睡眠，同时也会影响到她的情绪的问题，所以说在怀孕十八周左右有的人出现情绪的不安定，或者是情绪的紧张焦虑，夜间出现失眠现象其实是跟这些因素是有关系的。

专家提示：第一初产妇怀孕期间更容易出现情绪紧张焦虑加重睡眠障碍；第二由于怀孕期间的工作和生活压力的增加等因素会加重失眠，怀孕十八周左右出现情绪不安、紧张焦虑，夜间出现失眠和这些因素有关。