全身关节响是怎么回事
在日常生活中,我们经常会遇到关节弹响的现象,比如手指关节的咔咔作响,或者长时间保持一个姿势后,膝、踝关节的弹响。这些弹响现象可能与我们的关节健康息息相关。
关节弹响主要分为两大类:生理性弹响和病理性弹响。
生理性弹响通常不会引起疼痛或活动受限,它可能是因为长时间保持一个姿势,导致关节腔内压力变化,从而产生弹响。此外,一些人的关节韧带天生比较松弛,也容易发生弹响。
而病理性弹响则通常伴随着明显的疼痛或活动受限,可能是由于关节损伤、错位、破裂等原因引起。例如,半月板损伤、肩关节错位、跟腱破裂、颞下颌关节功能紊乱等都可能导致病理性弹响。
那么,如何区分生理性弹响和病理性弹响呢?首先,如果弹响不伴有疼痛或活动受限,那么它很可能是生理性弹响。其次,如果弹响伴随疼痛或活动受限,那么应该及时就医,以排除病理性原因。
为了维护关节健康,我们应该注意以下几点:
1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持一个姿势。
2. 加强关节锻炼,增强关节稳定性。
3. 注意关节保暖,避免关节受凉。
4. 如果出现关节疼痛或弹响,应及时就医。
总之,关节弹响是一种常见的现象,但我们需要关注其背后的原因,以维护我们的关节健康。
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彭锦辉
海军军医大学第二附属医院 关节科
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赵谦
天津市天津医院 骨科
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彭建平
上海交通大学医学院附属新华医院 关节科
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