背部脊柱疼痛的原因
后背部疼痛是日常生活中常见的症状,其病因多种多样。以下将详细介绍引起背部脊柱疼痛的常见原因,并提供相应的预防和治疗建议。
首先,长期弯腰工作或不良姿势会导致背部肌肉慢性无菌性炎症,例如腰背肌膜炎、腰肌劳损、棘间、棘上韧带炎等。
其次,脊柱退行性疾病也是引起背部疼痛的重要原因。常见的有颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎间盘源性腰痛、脊椎小关节炎等。
此外,中老年人骨质疏松也会导致脊柱疼痛。骨质疏松会使脊柱骨密度降低,容易发生骨折和变形,从而引起疼痛。
脊柱肿瘤及炎症也是引起背部疼痛的病因之一,如脊柱结核、脊柱原发或转移瘤、强直性脊柱炎等。
为了预防和治疗背部脊柱疼痛,我们可以采取以下措施:
1. 保持良好的姿势,避免长时间弯腰或保持同一姿势过久。
2. 加强腰背肌锻炼,增强肌肉力量,提高脊柱稳定性。
3. 保持合理的体重,避免过度肥胖增加脊柱负担。
4. 注意饮食,摄入足够的钙和维生素D,预防骨质疏松。
5. 如有疼痛症状,应及时就医,明确病因,制定合理治疗方案。
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