NT检查，即胎儿颈部透明层厚度检查，是早期筛查胎儿畸形和唐氏综合征的重要手段。一般在妊娠11-13周加6天进行，此时胎儿相对较小，活动频繁，胎位不固定，对检查的影响较小。

然而，如果胎儿在检查时趴着，会影响彩超数据的准确性。这时，可以通过以下方法帮助胎儿活动、改变姿势：让孕妇适当活动，如慢走、吃东西或轻轻推肚子。这些方法可以帮助胎儿找到一个理想的平面，以便采集到准确的数据。

需要注意的是，NT检查的最佳时间是在妊娠11-13周加6天，因为过了14周，胎儿颈部的液体可能被淋巴系统吸收，检查结果可能不准确。因此，孕妇应及时进行NT检查。

除了NT检查，孕妇还可以通过以下方法进行胎儿畸形筛查：

1. 血液筛查：通过检测孕妇血液中的某些指标，评估胎儿染色体异常风险。

2. 无创产前检测（NIPT）：通过检测孕妇血液中的胎儿游离DNA，评估胎儿染色体异常风险。

3. 羊水穿刺：通过采集羊水样本，检测胎儿染色体异常和某些遗传性疾病。

4. 超声检查：通过观察胎儿的生长发育和器官结构，发现胎儿畸形。

总之，NT检查是早期筛查胎儿畸形和唐氏综合征的重要手段。孕妇应按时进行NT检查，并根据医生的建议进行其他筛查，以确保胎儿的健康。