痔疮,作为一种常见的肛肠疾病,其本质是肛管静脉曲张导致的局部血管迂曲扩大,形成柔软的静脉瘤。根据病情轻重,痔疮可分为四期,其中Ⅰ期以便血为主要症状,Ⅱ期表现为肛门包块脱出,Ⅲ期则需手动还纳,Ⅳ期则因嵌顿无法还纳。
针对痔疮患者,尤其是轻度患者,提肛运动是一种简单有效的自我治疗方法。通过收缩肛门,提肛运动可以促进静脉回流,缓解静脉曲张,减轻症状。对于大便失禁或肛肠手术后的患者,提肛运动同样具有积极意义。
专家建议,痔疮患者和肛肠手术患者每天进行300次提肛运动,可以有效改善症状。以下是几种常见的提肛运动方法:
1. 腹式呼吸法:深吸气,腹部膨胀,呼气时收缩肛门,持续5-10秒,重复进行。
2. 肛门紧缩法:站立或坐姿,收缩肛门,持续5-10秒,放松后再收缩,重复进行。
3. 肛门夹持法:站立或坐姿,用手指轻轻夹住肛门,持续5-10秒,放松后再夹持,重复进行。
4. 肛门旋转法:站立或坐姿,收缩肛门,同时进行旋转动作,持续5-10秒,放松后再进行,重复进行。
除了提肛运动,痔疮患者还应注意日常保养,如保持良好的饮食习惯,多吃富含纤维的食物,避免辛辣刺激性食物;保持肛门卫生,每天清洗;避免久坐久站,适当运动。
如症状严重或持续加重,应及时就医,寻求专业治疗。

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就诊科室:药剂科
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就诊科室:药剂科
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药品:消脱止草木犀流浸液片,每日3次,每次2-4片,饭前口服。
治疗建议:术后初期避免剧烈运动,选择平缓运动如散步、瑜伽。保持伤口敷料干燥清洁,避免揉搓或戴框架眼镜,按医嘱用药,如出现红肿、瘙痒等排异反应应及时就医。用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。
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就诊科室:药剂科
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陈伟达
副主任医师
肛肠科
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卿笃桔
主任医师
肛肠科
江门市中心医院

马凰富
副主任医师
中医肛肠科