包皮龟头炎是男性常见的生殖系统感染性疾病，主要发生在包皮过长或包茎的男性身上。预防包皮龟头炎的关键在于日常生活中养成良好的生活习惯。

首先，正确的清洗方法是预防包皮龟头炎的关键。对于包皮过长的患者，应将包皮完全翻起，露出龟头，并仔细清洗冠状沟部位。因为冠状沟是藏污纳垢的重灾区，清洗不到位容易引发炎症。清洗完毕后，应将包皮复位，避免长期翻起导致嵌顿或水肿。

对于包茎患者，由于包皮无法翻起，建议及时到医院进行包皮切割手术，解决包茎问题。此外，保持局部清洁干燥，避免过度摩擦和刺激也是预防包皮龟头炎的重要措施。

以下是一些预防包皮龟头炎的日常保养建议：

• 勤换内裤，保持生殖器部位干燥清洁。
• 避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。
• 避免过度摩擦和刺激生殖器部位。
• 避免与患有生殖器感染的女性发生性关系。
• 如有不适，及时到医院就诊。

总之，预防包皮龟头炎需要从日常生活习惯入手，养成良好的卫生习惯，及时处理包茎问题，并保持局部清洁干燥。