脚扭了脚肿了怎么快速消肿

  怎么快速消肿的情况下，我们首先要排除他是否有骨折，或者说有重要的韧带的断裂。如果排除了这些骨折及重要韧带的断裂情况下，只是一个单纯的，普通一个踝关节的扭伤的情况下，我们可以通过以下的方法。第一，休息，不要再去运动，不要再去行走了。第二，通过冰敷的方法，让局部扭伤的部位扭伤了组织他局部的保险血管收缩，减少他这种扭伤之后的急性的炎症渗出及出血，这是第二步。第三，就要加压包扎，局部通过放入棉垫之后，在均匀的绷带的加压或者弹力绷带的加压，压力的作用，也有利于减轻肿胀。第四，就是抬高，要把足踝部用两个枕头抬高患者卧床，然后抬足踝部抬高，高度高于心脏，有利于血液的回流。如果说，这个病人扭伤肿胀，他合并有骨折的情况下，或者重要韧带的断裂的情况下，要进一步的去医院去手术的治疗。

  专家提示：足部或踝关节的扭伤，需排除骨折的可能性，以免延误治疗。早期出现患处肿胀，可以使用降温的方法治疗，如冰块冷敷或湿冷毛巾湿敷均可。如果为单纯肿胀，则病情较轻，多为软组织损伤，容易恢复。