经常憋尿有什么危害

膀胱，作为人体重要的排泄器官，位于骨盆内，与输尿管和尿道相连。它的主要功能是储存尿液，并在达到一定容量时通过排尿反射将尿液排出体外。

然而，生活中有些人因为各种原因，如工作忙碌、出行不便等，常常选择憋尿。这种看似无关紧要的习惯，实际上可能对膀胱健康造成严重影响。

首先，憋尿会导致膀胱壁过度紧张，从而降低膀胱的顺应性。顺应性降低意味着膀胱在储存尿液时，其扩张能力下降，容易导致尿频、尿急等症状。此外，膀胱逼尿肌收缩力也会逐渐减弱，使得排尿功能受到影响。

其次，憋尿还可能导致尿液反流入输尿管和肾盂，增加尿路感染的风险。长期憋尿还可能引发尿失禁等严重问题。

为了保护膀胱健康，专家建议人们养成规律的排尿习惯，避免长时间憋尿。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、勤排尿、避免憋尿等，也有助于预防膀胱疾病。

如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，以免病情加重。

总之，憋尿虽然看似无害，但长期下去可能对膀胱健康造成严重影响。为了身体健康，请养成规律的排尿习惯，关注膀胱健康。