骨质疏松症是老年人常见的骨骼疾病之一,随着人口老龄化趋势的加剧,其发病率也在逐年上升。西医治疗骨质疏松症主要分为基础治疗和药物治疗两大类。
一、基础治疗
1. 合理膳食:老年人应保持均衡的饮食,多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,适量摄入蛋白质和维生素D,有助于提高骨密度。
2. 适当运动:运动可以增强骨骼的强度和韧性,预防骨质疏松。老年人可以选择散步、慢跑、太极、瑜伽等有氧运动,每天坚持30分钟以上。
3. 充足日照:紫外线可以促进皮肤合成维生素D,有助于钙的吸收。老年人应每天晒太阳30分钟以上,以增加维生素D的摄入。
4. 健康生活方式:戒烟限酒,保持良好的作息习惯,避免过度劳累,有助于预防骨质疏松。
5. 忌不良生活方式及习惯:避免长时间久坐、久站,避免过度负重,避免剧烈运动,以免增加骨折的风险。
二、药物治疗
1. 骨健康补充剂:包括钙剂、维生素D及其衍生物等。钙剂有助于补充钙质,维生素D有助于钙的吸收。
2. 骨吸收抑制剂:包括双膦酸盐、降钙素类等。这类药物可以抑制破骨细胞的活性,减少骨量的流失。
3. 骨形成促进剂:包括甲状旁腺素类似物、锶盐等。这类药物可以刺激成骨细胞的活性,增加骨量的生成。
4. 雌激素、选择性雌激素受体调节剂类:适用于女性骨质疏松症患者,可以调节激素水平,减少骨量的流失。
5. 其他药物:如维生素K2等,有助于改善骨质疏松症的症状。
三、专家提示
西医治疗骨质疏松症应结合基础治疗和药物治疗,以达到最佳的治疗效果。老年人应定期进行骨密度检查,及时发现骨质疏松症,并采取相应的治疗措施。
文章 老人后背疼痛,可能是骨质酥松或肌肉问题?
中医养生之道
文章 妈妈骨质酥松,经常抽筋,怎么办?
运动与健康
文章 老人膝盖疼,如何正确服用氨糖软骨素钙片?
健康饮食指南
文章 6个月宝宝用液体乳钙有副作用吗?
医疗之窗
文章 维生素D缺乏怎么办?
健康管理专家
文章 补钙:药物还是保健品?
医者荣耀
文章 小朋友几岁可以开始补钙?
健康解码专家
文章 孕期补钙选哪款?
健康饮食指南
文章 60岁老年人能不能吃这款钙补充剂?
远程医疗新视界
文章 左股骨上段粉碎性骨折术后两个月,恢复情况如何?
药事通
4周岁半孩子体重30斤,不爱吃饭,最近总喊腿疼,大便三四天一次,睡眠也不太好,半年多没长个了。
就诊科室:药剂科
总交流次数:31
患者询问氨糖软骨素是否对预防骨质疏松有效,医生解释了氨糖软骨素的作用,并回答了如何服用以及糖尿病患者能否食用的问题。
就诊科室:营养科
总交流次数:33
怀孕28周,想了解补钙的药物选择以及注意事项。
就诊科室:药剂科
总交流次数:28
李凯群
主治医师
骨科
南方医科大学南方医院
徐萍
主任医师
内分泌科
江苏大学附属医院
肖鑫
副主任医师
骨科