得了胃炎之后如何养胃

很多人都很关心自己怎么样养胃，有的患者还借助了传统的中医中药的疗法。其实对于消化内科医生来说，养胃最好的方式和方法。首先饮食要调整，避免辛辣刺激的，避免烟酒，避免粗糙的，不容易消化的食物的摄入。

要多进食富含维生素、纤维素，食物的多样化，这样的饮食的调整。同时要调整生活起居，不能昼伏夜行，黑白颠倒。同时要平衡自己的心态，改变自己的生活方式。这个对于我们来说，就是非常好的养胃的方式方法。

专家提示：养胃的最好方式方法是调整生活方式和饮食结构，戒烟禁酒，避免辛辣刺激、粗糙以及不易消化的食物摄入，保证食物的全面营养，同时注意规律作息，不能昼伏夜行，黑白颠倒；保持良好的情绪、平衡心态等。