单纯性乳腺增生症可以吃什么食物调节

对于单纯性乳腺增生症患者来说，也要注意饮食习惯调整，要注意维持内环境稳定、维持内分泌平衡，一方面可以适当吃一些大豆制品，由于大豆含有植物激素异黄酮，能够对女性身体内的雌激素产生一定抑制作用，防止雌激素水平升高，避免病变继续发展。可以吃一些坚果类、种子类的食物，这些食物含有丰富的抗氧化剂和维生素e，可以多吃一些菌类，例如黑木耳、香菇等，能够增强免疫力，可以根据自身喜好摄入一些奶制品能够补充钙质，对乳腺也是有好处的。另一方面，对于辣椒等刺激性食物、油炸食品等，高脂、油腻食物，尽量少吃或不吃，注意不能吸烟、饮酒，不要喝浓茶、浓咖啡，减轻对乳腺的刺激，尽量维持病情平稳。

专家提示：单纯性乳腺增生症可以多吃一些大豆，大豆中含有大豆异黄酮，对于女性体内雌激素会有一定的抑制作用，也可以吃些香菇、黑木耳等可以增强抵抗力，要禁食辛辣刺激性的食物。