如何预防痛风性关节炎

　生活方式可以注意，如果人体重指数是大于等于25了，那说明你体重偏重，你这个时候就应该适当的减重，减重其实每顿饭都别吃饱，尤其可以把晚饭减的很少，但是早餐一定要好好吃，我们看很多人他偏胖，你问他，他从来不吃早餐，看来这个生活方式还是不对头。

痛风的发作它一定有一个高尿酸血症的基础，或者你可能进行了一次特别高嘌呤饮食的这样一次大餐，这样的人以后就要注意吃饭上要比较小心。其他的还是要注意可以进行一些温和的锻炼，比如说慢跑，长距离的行走，步行上下班，包括骑自行车、游泳这些都特别温和，既可以锻炼身体又不会诱发痛风的发作，而要避免比如说打球、登山这些剧烈的运动。

还要避免受寒，寒冷以及皮鞋穿得太紧不舒适所带来诱发痛风发作的因素。降尿酸的药物其实你平时要应用的话，你把血尿酸水平降到一个比较安全的水平，即使你吃了一些高嘌呤的饮食，也许也不见得痛风发作。这些药物我们大家都比较熟悉有很多，比如说由小苏达来碱化尿液、别嘌醇或者是非布司他这种黄嘌呤氧化酶的抑制剂，或者促排的药物比如说苯溴马隆。

　专家提示：痛风的发作，它一定有高尿酸血症的基础，这样的人，吃饭上要比较小心，不能海鲜加喝酒。生活方式要注意减重，温和锻炼。避免诱发痛风发作因素，服用降尿酸药物。