一星期减10斤的暴瘦减肥法可行吗

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一星期减十斤的暴瘦减肥法不可行，不建议这样的减肥方式。要根据肥胖的具体情况，选择不同的减肥方法。假如局部肥胖症是由于腹部、大腿等皮下脂肪积聚引起的，可以用脂肪抽吸，把这些部位的皮下脂肪吸出来，就能达到局部减肥的效果。假如是某些部位的肌肉肥大导致的肥胖，如腿部肌肉肥胖，可以通过在小腿腓肠肌内外侧肌肉注射肉毒素，可以达到减少肌肉体积的目的。如果不采用医美的方法，要想达到很好的减肥效果，需要持续进行全身有氧训练，保持健康的饮食习惯。