体重指数BMI正常是多少

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体重指数BMI正常一般在18.5到23之间。体重指数BMI是体重除以身高平方而得到的指数，体重指数可以判断出患者的肥胖程度。体重指数是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具，它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过胖。如果体重指数BMI低于18.5，则说明患者存在身体消瘦、营养不良的情况，要适当增加营养。如果体重指数BMI超过23，则表明患者出现身体肥胖的情况。平时应加强体育锻炼，避免吃一些高热量和高脂肪的食物。适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有助于体重指数的降低。