怎样预防青光眼

  预防青光眼主要要做到以下几点。

第一我们养成定期体检的习惯，这一点其实是非常重要的，因为青光眼它早期，是没有什么特殊的症状的。除了视力下降之外，几乎没有其他的表现，所以我们不要指望着有些早期症状来提醒我们。青光眼发病往往是非常隐匿的，所以我们要定期养成去进行眼部体检这种习惯，最长不要超过半年，最好是三个月检查一次。检查一下我们的视力，检查一下我们的眼底的情况，查下视野，最好能查一下视盘的OCT，或者黄斑OCT，这些情况是能够非常直观的，提示我们有没有可能会发生青光眼的改变。所以这个体检习惯，是预防青光眼最重要的。

第二我们要养成合理的科学的生活习惯，比如说我们要保证充足的睡眠时间。另外，我们要进行适度的体育运动，不要太过于剧烈。另外，不要在黑暗的环境中间长时间去待，以免发生青光眼潜质的病人，会发生一个青光眼的大发作，这种生活习惯的养成也是很重要的。

第三点，就是发现了早期症状之后，要及时的去诊治，这一点也是很重要的。尽早的发现、尽早治疗，能有效保护咱们眼睛。

专家提示：青光眼的预防，主要包括第一养成定期体检的习惯，因为青光眼早期没有特殊的症状。要定期养成去进行眼部体检的习惯。第二要养成合理、科学的生活习惯。第三如果发现有早期症状之后，要及时的去诊治。尽早的发现、尽早治疗，能有效保护眼睛。