顽固妊娠纹如何预防?该怎么祛除?

很多辣妈都是等到妊娠纹上身了才一下子惊醒：这是什么东西?太吓人了!一定得想办法去掉它!于是开启疯狂模式，到处问人甚至用各种偏方以身试法。结果只有八个大字：收效甚微，失望至极。那么，妊娠纹是怎么一回事？该如何去除妊娠纹？

 
什么是妊娠纹？

妊娠纹是由于怀孕之后，随着胎儿不断的增大而导致的腹部皮肤受到牵拉，而引起的弹性纤维和胶原纤维受损而导致的裂纹样改变。一般会表现为不规则条形的皮肤表面裂纹，可以呈红色或者是紫色，时间久了也可以变为银白色或者是正常的肤色。

 

 

长妊娠纹的原因

妊娠纹有很大一部分是来自遗传。如果你妈在怀你的时候长了妊娠纹，你怀孕时长纹的几率更大；相反，如果妈妈肚皮白净，你长纹的几率也就相对变小。

除了遗传因素影响，在怀孕过程中，胎儿和孕妇体重增速过快，孕妇长期使用激素类药物、过早妊娠等，也都会对是否长纹、长多少纹有影响。
  

 

皮肤裂纹，除了在妊娠期的女性身上可以见到，在短期内体重/身高迅速增加的人群身上也可以见到，不过就不叫妊娠纹了，俗称肥胖纹/生长纹，产生的原理和妊娠纹是一样的。
 

如何预防妊娠纹？

比较残酷的一个事实，到目前为止，任何润肤油或者按摩油等产品，都不能有效的预防妊娠纹的出现。控制体重、避免长期使用激素、晚婚晚育都是预防妊娠纹的方法，当然，前提是你妈也没有妊娠纹。

 为减少妊娠纹的发生，建议如下：

1、怀孕期间一定注意控制饮食的摄入量，防止体重过度增长；

2、怀孕期间的饮食中要注意有足够的维生素和微量元素等营养素的摄入，可以增加皮肤的弹性；

3、坚持进行力所能及的体育活动，如走步、孕期瑜伽，可以增强皮肤和肌肉的弹性；

4、要坚持进行臀部、大腿根部、腹部、乳房等部位的动作轻柔的按摩。

 

 

那市面上宣传的那么多预防妊娠纹的油、乳、霜，真的一点用都没有吗？

 

还是有点用的，这个有用体现在可以缓解腹部膨胀引起的瘙痒和紧绷感。同时对于孕妈妈有些许心理暗示作用，想着“抹了总会好些吧”，即使长了妊娠纹，也会有“说不定如果不抹长的更多”的想法。所以，对于孕期肚皮抹油这件事，妈妈们开心就好。

 

产生妊娠纹了该怎么祛除？

 

对于已经长了妊娠纹的妈妈，根除的可能性很小，只能一定程度的改善。

1. 外用药改善方法

维A酸能够使妊娠纹缩小，但是使用的前两个月会出现蜕皮和红斑。另外，含有积雪苷、玫瑰果油、羟脯氨酸、维生素 E 等成分的外用霜剂也有一些效果，但是都不明显。

2. 医美治疗方法

（1）射频。通过收紧松弛的皮肤，刺激皮下胶原再生，视觉效果上的皮肤变紧，宽的妊娠纹变窄，达到减轻妊娠纹的效果。无创且痛苦小（甚至无痛）且有立竿见影的效果，无恢复期。

 

（2）激光。以点阵激光为代表。通过点状的热损伤作用，刺激胶原重组，再生，收紧皮肤，能够有效改善皮肤质地，增加皮肤弹性。不过点阵激光术后会有结痂，需要大约一周左右的恢复期。

 

（3）微针。需要配合微针配套产品一起使用，其中产品对微针治疗妊娠纹的效果影响很大。微针本质就是一个破皮，打开皮肤吸收通路的一种方式。物理的针刺也能启动皮肤的创伤愈合修复机制，对于改善妊娠纹同样有效果。现在比较火的纳晶导入，配合导入改善妊娠纹的产品，在临床上使用也有一定效果。