眼睛胀痛怎么回事？眼睛胀痛怎么缓解？

眼睛是我们最重要的感官器官之一，然而，由于工作、学习等原因，眼睛胀痛已经成为许多人常见的困扰。那么，眼睛胀痛的原因有哪些？我们又该如何缓解眼睛胀痛呢？本文将为您一一解答。

眼睛胀痛的原因：

1. 角结膜病变：角结膜是眼睛最外层的保护层，由于微生物感染、理化因素刺激等原因，容易引起炎症，导致眼睛刺痛、磨痛，并伴有眼红、眼屎、眼泪增多等症状。

2. 视疲劳：长时间近距离用眼，如看书、看电脑、玩手机等，容易导致眼睛疲劳，出现眼睛胀痛、酸痛、睁不开眼、易流泪等症状。

3. 眶上神经痛：眶上神经支配眼眶及其周围的皮肤，当眶上神经受到刺激时，容易出现眼睛及其周围皮肤的刺痛、胀痛等症状。

4. 青光眼：青光眼是一种常见的眼科疾病，由于眼压升高，导致眼睛胀痛、头痛、视力下降等症状。

5. 脑肿瘤：脑肿瘤压迫视觉神经，也可能导致眼睛胀痛。

眼睛胀痛的缓解方法：

1. 休息：长时间用眼后，适当休息，让眼睛得到充分的放松。

2. 眼部运动：进行眼部运动，如眼球转动、远近交替看等，可以缓解眼睛疲劳。

3. 热敷：用热毛巾敷眼睛，可以缓解眼睛疲劳和不适。

4. 眼药水：使用人工泪液等眼药水，可以缓解眼睛干涩和不适。

5. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。

6. 避免不良用眼习惯：避免长时间近距离用眼，注意用眼卫生。