糖尿病一级预防里程碑：中国大庆研究30年随访结果出炉

糖尿病，作为一种常见的慢性病，已经成为全球范围内公共卫生的一大挑战。近年来，随着生活方式的改变和人口老龄化，糖尿病的患病率呈上升趋势。据统计，全球糖尿病患者数量已超过4.5亿，预计到2045年将达到6.29亿。糖尿病不仅给患者本人带来沉重的经济负担，还对社会医疗系统造成了巨大的压力。

幸运的是，我国在糖尿病预防领域取得了举世瞩目的成果。大庆研究，作为我国最早开展的生活方式干预研究，已经持续了30年，为全球糖尿病预防提供了宝贵的经验。

大庆研究始于1986年，旨在探讨生活方式干预对糖尿病前期人群的影响。研究结果表明，通过饮食、运动等生活方式干预，可以有效降低糖尿病前期人群的糖尿病发病率，延缓糖尿病的发病时间，降低心血管疾病和死亡风险。

除了大庆研究，芬兰的DPS研究和美国的DPP研究也证实了生活方式干预在预防糖尿病方面的积极作用。这些研究成果为全球糖尿病预防提供了有力的证据。

那么，如何预防糖尿病呢？首先，要保持健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。其次，要定期进行体检，及时发现糖尿病前期人群，并进行早期干预。最后，要积极治疗，控制血糖，预防并发症。

糖尿病预防任重道远，需要全社会共同努力。让我们携手共进，为控制糖尿病，创造健康的生活环境而努力！