10个孩子7个近视？趁着放寒假，让孩子多做这件事

随着科技产品的普及，儿童近视问题日益严重。据统计，我国儿童近视率高达70%，其中10个孩子中有7个患有近视。寒假期间，如何帮助孩子预防近视或控制近视度数增长呢？答案是——户外活动！

儿童近视的原因有很多，包括遗传、环境、用眼习惯等。其中，长时间近距离用眼是导致近视的主要原因之一。而户外活动，可以有效降低近视的发生率。

户外活动之所以能预防近视，主要是因为户外的自然光线比室内光线强度更高，能够有效刺激视网膜，促进眼部发育。此外，户外活动还可以让孩子远离电子屏幕，减少视疲劳。

那么，如何让孩子在寒假期间多进行户外活动呢？以下是一些建议：

1. 每天安排至少1小时的户外活动时间，可以选择户外运动、散步、旅游等方式。

2. 鼓励孩子参加户外兴趣小组，如足球、篮球、羽毛球等，既能锻炼身体，又能享受户外活动。

3. 在户外活动时，注意保护眼睛，避免强光直射。

4. 除了户外活动，还要注意以下几点：

（1）保持良好的用眼习惯，读书写字姿势要端正，眼与书本保持一定距离。

（2）控制电子屏幕使用时间，每天不超过2小时。

（3）定期进行视力检查，及时发现视力问题。

5. 如果孩子已经患有近视，家长要督促孩子戴眼镜，并定期更换眼镜。

总之，户外活动是预防近视的有效方法。寒假期间，让我们一起行动起来，让孩子远离近视，拥有明亮的双眼！