乳腺问题爱找两类人，你容易中招儿吗？

乳腺疾病是女性常见的健康问题之一，近年来发病率逐年上升。根据国家癌症中心公布的数据，2014年全国女性乳腺癌新发病例约27.89万例，占女性恶性肿瘤发病的16%。乳腺问题主要困扰着两类人群，下面我们来了解一下。

一、脾气暴躁、争强好胜的女性

研究发现，乳腺疾病容易发生在脾气暴躁、争强好胜的女性身上。这类女性往往处于高压环境，情绪波动较大，容易导致内分泌失调，增加乳腺疾病的风险。

二、性格内向、情绪压抑的女性

性格内向、情绪压抑的女性也容易受到乳腺疾病的困扰。中医认为，乳房属肝，乳头属胃，乳腺疾病与情绪、饮食密切相关。性格内向的女性往往不善于表达情绪，导致肝气郁结，进而引发乳腺疾病。

三、乳腺增生：生理变化还是疾病？

很多女性被乳腺增生困扰。据《北京市2016年度体检统计报告》显示，女性健康体检异常指标检出率排名第一位的就是乳腺增生。大多数乳腺增生是生理变化，是人成熟、退化的一个过程，称不上疾病，更不需要特别治疗。

四、中医治疗乳腺增生：整体观念，因势利导

中医治疗乳腺增生强调“整体观念”，通过调整内分泌、疏肝解郁等方式，改善乳腺增生症状。例如，中药汤剂口服、药渣外敷等方法，可以缓解乳腺增生引起的疼痛、肿块等症状。

五、预防乳腺疾病：饮食、情绪、检查

预防乳腺疾病的关键在于日常生活中注意饮食、情绪和定期检查。建议女性朋友们：

1. 饮食方面：避免高脂饮食、雌激素食品，少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，少吃鸡肉等食物。

2. 情绪方面：保持良好的情绪，学会释放压力，避免情绪压抑。

3. 定期检查：高危人群（如乳腺疾病家族史）建议定期进行乳腺检查，包括乳腺B超、乳腺钼靶等。