乳腺问题爱找两类人,你容易中招儿吗?
乳腺疾病是女性常见的健康问题之一,近年来发病率逐年上升。根据国家癌症中心公布的数据,2014年全国女性乳腺癌新发病例约27.89万例,占女性恶性肿瘤发病的16%。乳腺问题主要困扰着两类人群,下面我们来了解一下。
一、脾气暴躁、争强好胜的女性
研究发现,乳腺疾病容易发生在脾气暴躁、争强好胜的女性身上。这类女性往往处于高压环境,情绪波动较大,容易导致内分泌失调,增加乳腺疾病的风险。
二、性格内向、情绪压抑的女性
性格内向、情绪压抑的女性也容易受到乳腺疾病的困扰。中医认为,乳房属肝,乳头属胃,乳腺疾病与情绪、饮食密切相关。性格内向的女性往往不善于表达情绪,导致肝气郁结,进而引发乳腺疾病。
三、乳腺增生:生理变化还是疾病?
很多女性被乳腺增生困扰。据《北京市2016年度体检统计报告》显示,女性健康体检异常指标检出率排名第一位的就是乳腺增生。大多数乳腺增生是生理变化,是人成熟、退化的一个过程,称不上疾病,更不需要特别治疗。
四、中医治疗乳腺增生:整体观念,因势利导
中医治疗乳腺增生强调“整体观念”,通过调整内分泌、疏肝解郁等方式,改善乳腺增生症状。例如,中药汤剂口服、药渣外敷等方法,可以缓解乳腺增生引起的疼痛、肿块等症状。
五、预防乳腺疾病:饮食、情绪、检查
预防乳腺疾病的关键在于日常生活中注意饮食、情绪和定期检查。建议女性朋友们:
1. 饮食方面:避免高脂饮食、雌激素食品,少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食,少吃鸡肉等食物。
2. 情绪方面:保持良好的情绪,学会释放压力,避免情绪压抑。
3. 定期检查:高危人群(如乳腺疾病家族史)建议定期进行乳腺检查,包括乳腺B超、乳腺钼靶等。
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杨青峰
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张金锋
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王晓艳
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