酒精对机体健康的益处很难证明，但危害却很容易证明

酒精作为世界上最广泛使用的药物之一，其影响一直备受关注。在美国，70%的成年人表示在过去一年中有饮酒行为，其中约3700万人每周至少酗酒一次。酗酒的定义是女性每次饮酒四杯以上，男性五杯以上。近年来，饮酒率呈上升趋势，部分原因在于酒精在流行文化中的美化以及美国人对酒精的接受程度。

匹兹堡大学的Christina Mair教授一直致力于研究饮酒与健康问题，她指出，酒精可能引发更多死亡和健康问题，并可能引发社会问题。尽管有研究显示适度饮酒可能对心脏有益，但由于利益冲突等原因，相关研究被叫停。因此，我们需要重新审视关于酒精的研究。

关于适度饮酒是否对健康有益，目前的研究结果并不明确。一些研究显示，适度饮酒可能降低心血管疾病和糖尿病的风险，但这些研究主要比较的是适度饮酒者和非饮酒者，而不是适度饮酒者和重度饮酒者。‘患病后戒酒悖论’可能影响研究结果，即非饮酒人群可能并不太健康。美国国立卫生研究院发起了一项大型随机对照试验来研究饮酒与健康的关系，但由于多种原因，该研究被取消。

酒精是美国导致过早死亡的第三大原因，每年约有8.8万人因酒精死亡。酒精与多种癌症相关，包括乳腺癌、结直肠癌、肝癌和食管癌。酒精还会增加暴力事件的发生，如酒后驾车、家庭暴力等。此外，酒精政策对酒精相关问题的发生有重要影响。

因此，即使适度饮酒可能对心脏有益，但考虑到酒精带来的其他健康后果，我们不应将饮酒作为提高健康和幸福指数的有效途径。