他们年过90岁，患糖尿病70年以上，这些控糖经验值得你借鉴

糖尿病作为一种常见的慢性病，对患者的身心健康和生活质量都造成了严重影响。然而，许多糖尿病患者对如何有效管理糖尿病并不清楚。今天，我们将为大家介绍一些长寿糖尿病患者的控糖经验，希望能为糖尿病患者提供一些启示和帮助。

案例一：85年糖尿病史的鲍勃·克劳斯

鲍勃·克劳斯，一位出生于1921年的糖尿病患者，他的糖尿病史长达85年。他通过以下方法成功控制了血糖，实现了长寿的梦想：

• 将糖尿病护理融入日常生活，积极面对疾病。
• 严格控制饮食，保证摄入与消耗的能量平衡。
• 规律饮食和胰岛素注射，保持血糖稳定。
• 严格控制血糖，避免并发症。

案例二：传奇糖尿病兄弟，共163年病史

罗伯特·克利夫兰和杰拉尔德·克利夫兰是两兄弟，他们均患有糖尿病，共拥有163年的病史。他们通过以下方法成功控制了血糖，实现了长寿：

• 更加关注自己的健康，积极进行锻炼。
• 根据活动量调整胰岛素剂量，模糊控制血糖。
• 保持健康的生活方式，控制体重。

案例三：85年糖尿病史的格拉迪斯·道尔

格拉迪斯·道尔，一位出生于1916年的糖尿病患者，她的糖尿病史长达85年。她通过以下方法成功控制了血糖，实现了长寿：

• 严格控制饮食，保持血糖稳定。
• 规律注射胰岛素，保证血糖稳定。
• 保持健康的生活方式，积极锻炼。

除了以上案例，以下这些方法也有助于糖尿病患者延长寿命：

• 戒烟。
• 良好的饮食习惯。
• 严格控制体重。
• 保持平和的心态。
• 学会调节释放压力。
• 保证充足的睡眠。
• 控制血糖、血压和血脂。
• 定期进行并发症筛查。