养生茶很挑人，看看你选对了没

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生，其中饮用养生茶成为许多人的选择。然而，你知道吗？养生茶并非适合所有人，选择不当反而可能对健康造成影响。

首先，我们要了解自己的体质。中医认为，人体分为不同的体质类型，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等。不同的体质类型对养生茶的需求也不同。例如，平和质的人可以适量饮用菊花枸杞茶等具有养肝明目功效的茶饮；气虚质的人则更适合饮用黄芪枸杞红枣茶等具有补气养血功效的茶饮。

其次，我们要注意养生茶的禁忌。例如，感冒咳嗽者应避免饮用龙眼红枣茶，因为龙眼肉性温，容易助热；体寒者应避免饮用菊花枸杞茶，因为菊花性微寒。此外，一些具有特殊功效的养生茶，如人参制品、甘草茶等，也需要在医生指导下服用。

以下是一些常见的养生茶及其适用人群：

1. 青草茶：适合暑热、实火者，不宜脾胃虚寒、腹泻便溏者饮用。

2. 黄芪枸杞红枣茶：适合体质虚弱、气血两虚者。

3. 菊花枸杞茶：适合肝火旺盛、目赤肿痛者。

4. 龙眼红枣茶：适合心脾两虚、面色萎黄者。

5. 人参制品：适合气血两虚、身体虚弱者。

6. 玫瑰花茶：适合情绪低落、压力大者。

7. 决明子茶：适合肝火旺盛、便秘者。

8. 甘草茶：适合咽喉肿痛、咳嗽者。

总之，养生茶虽好，但一定要根据自身体质和病情选择合适的茶饮，避免盲目跟风，以免造成不必要的健康问题。