宝宝枕头的挑选攻略：材质、高度与注意事项

宝宝出生后是否需要使用枕头？什么材质的枕头最适合宝宝？这是许多新手爸妈都会困惑的问题。

新生儿（0~3个月）不需要使用枕头。因为新生儿的脊柱是直的，平躺时，头部、背部和后脑勺处于同一平面，不会造成肌肉紧张而引起落枕；新生儿的头部较大，几乎与肩同宽，侧卧时可以轻松入睡。如果头部被垫高，反而容易造成头颈弯曲，影响呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。

过高或过低的枕头都不利于宝宝的睡眠和身体发育，长期使用高枕头容易导致驼背，还会影响呼吸畅通和颈部的血液循环。当宝宝长到3~4个月会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可以使用1厘米高的枕头。7~8个月开始学坐时，宝宝的胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也变宽，应使用3厘米高的枕头。1~3岁幼儿的枕头高度最好为6～9厘米，这时宝宝的脊柱基本成型，可以逐渐增加枕头高度。

枕头的面料应选择柔软、轻便、透气、吸湿性好的材质，全棉布是最佳选择。宝宝的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，容易使致病微生物附着在枕头上，诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，要及时清洗、晾晒，保持枕面清洁。

枕芯应选择柔软、透气、吸湿的材料，荞麦壳枕是一个不错的选择，3岁前都可以使用。荞麦壳枕可以随宝宝的转动调整形状，柔软舒适，又吸潮。灯芯草、蒲绒也不错，尽量避免选择概念炒作的绿豆枕或羽绒枕。过硬的绿豆枕容易造成扁头、偏脸等畸形，还会把后脑勺的一圈头发磨掉而致枕秃，过于松软的羽绒枕会增加新生儿窒息的危险。最好不用泡沫、塑料或腈纶、丝绵做枕芯，以免诱发小儿哮喘。宝宝的枕头最好准备两个换着用，隔几天放到太阳下晾晒。

在为宝宝选择枕头时，除了关注材质和高度，还要注意以下几点：

• 枕头应定期清洗和晾晒，保持清洁卫生。
• 避免使用过于柔软或过硬的枕头，以免影响宝宝的睡眠质量。
• 根据宝宝的成长阶段，适时调整枕头的高度。
• 选择适合宝宝年龄和体型的枕头，避免使用成人枕头。
• 定期检查宝宝的枕头，确保其安全性和舒适性。