美国专家给心血管患者开了个“生活处方”

心血管疾病已成为全球范围内最主要的健康威胁之一，尤其在中国，其发病率和致死率呈上升趋势。然而，与美国相比，中国心血管疾病的治疗效果却存在较大差距。

美国休斯敦纪念赫曼西南医院副院长、心血管中心主任丰建伟指出，中国与美国在心血管疾病治疗方面的差异并非技术问题，而是生活方式的差异。美国通过推广生活方式医学，对疾病患者及高危人群进行非药物干预，如饮食、运动、释放压力等，取得了显著成效。

丰建伟强调，生活方式的改变对于心血管疾病患者至关重要。他建议患者采取低脂肪、素食为主的饮食、每日快步行走60分钟、禁烟、压力控制训练、减少饱和性脂肪摄入等措施。这些生活方式的改变，可以使82%的冠心病患者出现明显逆转。

在中国，生活方式医学的推广尚处于起步阶段。丰建伟呼吁，医生可以尝试给患者开出“生活处方”，在药物治疗的同时，建议患者动起来，并配合规律低脂饮食。这需要医生、护士、营养师、运动生理治疗师、心理医生、压力控制专家以及病人组成一个团队，相互配合，实现疾病预防和逆转康复。

以下是一些具体的生活方式建议：

1. 饮食：低脂肪、素食为主，减少饱和性脂肪摄入。

2. 运动：每日快步行走60分钟。

3. 禁烟：吸烟是心血管疾病的主要危险因素之一。

4. 压力控制：学会放松，减轻压力。

5. 定期体检：及时发现并治疗心血管疾病。