老人做家务，要用温水

随着社会的发展和生活水平的提高，老年人的健康问题越来越受到关注。老年人由于身体机能逐渐下降，容易受到各种疾病的困扰。为了维护老年人的健康，我们应当从日常生活中的一些小事入手，比如做家务时选择温水。

首先，温水有助于清洁。在洗碗、洗菜等家务活动中，使用温水可以有效清除餐具上的油渍和农药残留。温水可以增强洗涤剂的清洁能力，同时也能加速农药残留的分解，保障老年人的饮食安全。

其次，温水有助于缓解关节疼痛。随着年龄的增长，老年人的关节容易受到磨损，导致关节疼痛。使用温水做家务可以缓解关节疼痛，减轻关节负担，预防关节炎等疾病的发生。

此外，温水还有助于保持皮肤健康。老年人的皮肤比年轻人更加脆弱，容易受到刺激。使用温水洗脸、洗手可以避免皮肤干燥、皲裂等问题，保持皮肤柔嫩。

然而，一些老年人仍然习惯使用冷水做家务，认为冷水可以预防感冒。实际上，冷水洗脸对老年人来说并不适宜。冷水会刺激皮肤，导致血管收缩，加重皮肤干燥。此外，对于患有高血压等心血管疾病的老年人来说，冷水洗脸还可能引发血压升高，增加心血管疾病的风险。

因此，我们建议老年人，在日常生活中尽量使用温水做家务，以维护身体健康。