家用血压计，最好买臂式的

　　受访专家：

　　中南大学湘雅医院心血管内科教授 杨天伦

　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康，高血压、心脏病等慢性疾病的发病率也在逐年上升。为了更好地管理自己的血压，许多家庭都会购置血压计进行家庭监测。然而，有些患者在家庭中使用电子血压计测量的血压值，与医生在医院测量的血压值存在较大差异，甚至相差很远，这让许多患者感到困惑。

　　家用电子血压计测量血压的原理是通过传感器检测脉搏，然后通过算法计算出血压值。与医院使用的听诊法血压计相比，电子血压计测量的是末端小血管的血压，而听诊法血压计测量的是肱动脉血压。由于多了一次换算过程，电子血压计的测量结果可能存在一定的误差。

　　那么，如何选择一款合适的家用血压计呢？首先，建议选择上臂式血压计。上臂式血压计的测量结果相对准确，而且操作简便。手腕式血压计虽然携带方便，但由于手腕处的血管较小，测量结果可能存在较大误差。

　　此外，还有一些特殊人群不适合使用电子血压计。例如，脉搏很弱的人、低血压病人以及恶性高血压的病人。这些人群的血压波动较大，使用电子血压计可能无法准确反映血压变化。

　　在选择血压计时，还要注意袖带的尺寸和松紧度。袖带过紧或过松都可能导致测量结果不准确。正确的绑袖带方式是以手臂之间能自由伸进一个手指头为宜。

　　除了血压计的选择，日常生活中的饮食、运动、睡眠等因素也会影响血压。因此，患者要养成良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，保证充足的睡眠，以控制血压。

　　总之，选择合适的家用血压计，并养成良好的生活习惯，是控制血压、预防高血压、心脏病等慢性疾病的重要措施。